第一百八十六章安然回家
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第一百八十六章安然回家
萧扬镇定自若：“没关系。”
小姜一怔：“那我们这是”
萧扬淡淡地道：“你们报错了班，所以我作为老师，自行帮你们纠正，你有任何问题，都可以直接向我提出来。”
二十多个警察全都楞住了。
张千不解道：“萧老师，什么叫我们报错了班？”
萧扬轻描淡写地道：“意思就是你们连基本功都没打好，居然还有脸报技巧班，我这做老师可没脸教这样的学生格斗技巧！”
“什么！”警察们炸开了锅，均是大怒。这批年轻学员，基本上都是警察学校经过严格的专业训练后才走上工作岗位，当年在学校里练基本功可没少花功夫，萧扬竟然敢说他们基本功不过关！
中级2班的学生们却都知道萧老师的脾气，津津有味站一边看着好戏。
警察们的反应早在萧扬意料之中，他走到众人面前，喝道：“既然大家都认为自己基本功过关，那我们不妨做个测验，要是你们之中有一个人过了，今天就算是我错了，立刻给你们单开技巧班，教到你们满意为止，敢不敢做？”
“敢！有什么不敢的！”小姜第一个站了出去“怎么测？你说吧！”
“大军，你过来！”萧扬一声令下，牛高马大的大军立刻跑了过来。
小姜上下打量对方，暗暗生惕：“难道这家伙想作弊，故意找这个大家伙跟自己比力量什么的？”
哪知道萧扬却道：“大军在我们班上臂力算是中等，权当平均值。你们不是认为他们的基础不好吗？那她，那边有砖，你自己去拿两块。你们俩按我的要求进行举砖比赛，输赢只一局！”
大军吓了一跳，急道：“老师，我”
萧扬厉喝道：“闭嘴！”
大军赶紧闭上了嘴，不敢再说话，心里却大感忐忑。
平时练习中他被萧扬罚过不少，最常受罚的项目就是上臂力量训练的举砖练习，要和对面的警察决胜负，他完全没有信心。
小姜放下心来，只要不是拼爆发力之类的项目，他自信绝对不会输给这个大个子。当下立刻去拿了两块方砖，掂了掂，心里暗笑。
在学校时这种训练他没少做过，以前随随便便都能坚持到二十分钟，虽然现在离开学校已经有了一段时间，训练也抛下不少，但是自信基础还在，绝对不会输给这种典型的外行！
“你们俩都转个方向，背对着对方！”
萧扬安排好两人的位置，看双方准备好后，才一声令下：“开始！”
四只手平举而起，稳稳地定在空中。
萧扬同时按下了计时器，再不管两人，大步走到中级2班面前，喝道：“偷懒是不是？全都给我排好队！立刻开始训练！时间十分钟！”
“十分钟”三字一出，小姜顿时心神一震。他跟中级2班这些外行不同，不仅受过实际的训练，还接受过理论课，非常清楚正常人对这种训练的忍耐程度如何。一般没经过训练的人，别说手里拿着砖，就算只是空手平举，要举五分钟也是非常困难，现在这个萧老师竟然给自己班上的学员定时训练为十分钟，换句话说，对方至少能坚持到十分钟以上！
要是还在警校时期，他天天训练，对这个数字绝不会感到压力，但是毕竟已经脱离训练超过一年时间，能不能坚持那么久都是个问题！
想到这里，他发觉自己双臂忽然微微颤动起来，大吃一惊，知道自己因为心理压力增大，导致力量泄了，急忙振作精神，重新稳定下来。
一切才开始，搞不好身后这家伙根本没那个水准，又或者自己的实力其实并没有下降多少，现在就担心还太早了！
他的同事们也是暗惊，不过没在局中，感受不如他那么深切，无不冲他大叫：“小姜！坚持住！你赢定了！”
萧扬把小姜的反应收在眼里，心内暗笑。
心理战术，这种事他得心应手。
时间一点一点过去，很快过了五分钟。
小姜感觉两臂都开始僵硬，脑门上渐渐渗出汗水。
由于对手在身后，他看不到大军的情况，渐渐地心里忐忑不安起来。对方是轻松自如？还是跟自己一样开始吃力？或者已经累得够呛、快撑不住了？几个念头不断盘旋中，双臂更吃力了。
张千等人看出他的吃力，都开始有点沉不住气，无不皱眉。跟小姜不同，他们都看得到大军的情况，后者两条手臂连颤都不颤一下，显然还没开始吃力。
这刻大军所想的不仅仅是谁强谁弱的问题，更多的是颜面。怎么说小姜也算是他们中耐力较好的一个，如果连他都输了，恐怕自己批人的面子就全丢光了！
萧扬就站在两人旁边，也不说话也不动作，面无表情地站着，让人搞不清他在想什么。
随着时间的流逝，大军的双臂也开始有了变化，出现轻微的颤动。
萧扬突然一声大吼：“任国！原地快速高抬腿四百下！”
警察们吃了一惊，只听中级2班的队伍里有个学员大声道：“是！”也不多话，立刻放下手里的方砖，就地抬腿，立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。
张千等看得心里暗讶。
这种强度的训练，如果是在部队，或者警察学校里出现，他一点都不会惊讶，但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现，而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行！
看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。
就在这时，萧扬喝道：“十分钟时间到！所有人！原地自由活动两分钟！”
警察们均张大了嘴，说不出话来。
什么？！那个任国原来只差这十几秒就完成训练了？！而那个萧老师竟然连这点人情都不给，只是区区十几秒的差距，竟然还一本正经地给了惩罚！
除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国，其它学员无不赶紧放下手上的方砖，就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟，绝不会多一秒，如果不趁这时间赶紧恢复一下，后面的训练绝对坚持不下去。
萧扬的上臂力量训练是递进式，首次十分钟，第二次就是十五分钟，第三次则是二十分钟。三次一个轮换，一上午两次轮换，足以把所有人的上肢力量逼出极限。
第一百八十六章安然回家
萧扬镇定自若：“没关系。”
小姜一怔：“那我们这是”
萧扬淡淡地道：“你们报错了班，所以我作为老师，自行帮你们纠正，你有任何问题，都可以直接向我提出来。”
二十多个警察全都楞住了。
张千不解道：“萧老师，什么叫我们报错了班？”
萧扬轻描淡写地道：“意思就是你们连基本功都没打好，居然还有脸报技巧班，我这做老师可没脸教这样的学生格斗技巧！”
“什么！”警察们炸开了锅，均是大怒。这批年轻学员，基本上都是警察学校经过严格的专业训练后才走上工作岗位，当年在学校里练基本功可没少花功夫，萧扬竟然敢说他们基本功不过关！
中级2班的学生们却都知道萧老师的脾气，津津有味站一边看着好戏。
警察们的反应早在萧扬意料之中，他走到众人面前，喝道：“既然大家都认为自己基本功过关，那我们不妨做个测验，要是你们之中有一个人过了，今天就算是我错了，立刻给你们单开技巧班，教到你们满意为止，敢不敢做？”
“敢！有什么不敢的！”小姜第一个站了出去“怎么测？你说吧！”
“大军，你过来！”萧扬一声令下，牛高马大的大军立刻跑了过来。
小姜上下打量对方，暗暗生惕：“难道这家伙想作弊，故意找这个大家伙跟自己比力量什么的？”
哪知道萧扬却道：“大军在我们班上臂力算是中等，权当平均值。你们不是认为他们的基础不好吗？那她，那边有砖，你自己去拿两块。你们俩按我的要求进行举砖比赛，输赢只一局！”
大军吓了一跳，急道：“老师，我”
萧扬厉喝道：“闭嘴！”
大军赶紧闭上了嘴，不敢再说话，心里却大感忐忑。
平时练习中他被萧扬罚过不少，最常受罚的项目就是上臂力量训练的举砖练习，要和对面的警察决胜负，他完全没有信心。
小姜放下心来，只要不是拼爆发力之类的项目，他自信绝对不会输给这个大个子。当下立刻去拿了两块方砖，掂了掂，心里暗笑。
在学校时这种训练他没少做过，以前随随便便都能坚持到二十分钟，虽然现在离开学校已经有了一段时间，训练也抛下不少，但是自信基础还在，绝对不会输给这种典型的外行！
“你们俩都转个方向，背对着对方！”
萧扬安排好两人的位置，看双方准备好后，才一声令下：“开始！”
四只手平举而起，稳稳地定在空中。
萧扬同时按下了计时器，再不管两人，大步走到中级2班面前，喝道：“偷懒是不是？全都给我排好队！立刻开始训练！时间十分钟！”
“十分钟”三字一出，小姜顿时心神一震。他跟中级2班这些外行不同，不仅受过实际的训练，还接受过理论课，非常清楚正常人对这种训练的忍耐程度如何。一般没经过训练的人，别说手里拿着砖，就算只是空手平举，要举五分钟也是非常困难，现在这个萧老师竟然给自己班上的学员定时训练为十分钟，换句话说，对方至少能坚持到十分钟以上！
要是还在警校时期，他天天训练，对这个数字绝不会感到压力，但是毕竟已经脱离训练超过一年时间，能不能坚持那么久都是个问题！
想到这里，他发觉自己双臂忽然微微颤动起来，大吃一惊，知道自己因为心理压力增大，导致力量泄了，急忙振作精神，重新稳定下来。
一切才开始，搞不好身后这家伙根本没那个水准，又或者自己的实力其实并没有下降多少，现在就担心还太早了！
他的同事们也是暗惊，不过没在局中，感受不如他那么深切，无不冲他大叫：“小姜！坚持住！你赢定了！”
萧扬把小姜的反应收在眼里，心内暗笑。
心理战术，这种事他得心应手。
时间一点一点过去，很快过了五分钟。
小姜感觉两臂都开始僵硬，脑门上渐渐渗出汗水。
由于对手在身后，他看不到大军的情况，渐渐地心里忐忑不安起来。对方是轻松自如？还是跟自己一样开始吃力？或者已经累得够呛、快撑不住了？几个念头不断盘旋中，双臂更吃力了。
张千等人看出他的吃力，都开始有点沉不住气，无不皱眉。跟小姜不同，他们都看得到大军的情况，后者两条手臂连颤都不颤一下，显然还没开始吃力。
这刻大军所想的不仅仅是谁强谁弱的问题，更多的是颜面。怎么说小姜也算是他们中耐力较好的一个，如果连他都输了，恐怕自己批人的面子就全丢光了！
萧扬就站在两人旁边，也不说话也不动作，面无表情地站着，让人搞不清他在想什么。
随着时间的流逝，大军的双臂也开始有了变化，出现轻微的颤动。
萧扬突然一声大吼：“任国！原地快速高抬腿四百下！”
警察们吃了一惊，只听中级2班的队伍里有个学员大声道：“是！”也不多话，立刻放下手里的方砖，就地抬腿，立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。
张千等看得心里暗讶。
这种强度的训练，如果是在部队，或者警察学校里出现，他一点都不会惊讶，但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现，而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行！
看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。
就在这时，萧扬喝道：“十分钟时间到！所有人！原地自由活动两分钟！”
警察们均张大了嘴，说不出话来。
什么？！那个任国原来只差这十几秒就完成训练了？！而那个萧老师竟然连这点人情都不给，只是区区十几秒的差距，竟然还一本正经地给了惩罚！
除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国，其它学员无不赶紧放下手上的方砖，就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟，绝不会多一秒，如果不趁这时间赶紧恢复一下，后面的训练绝对坚持不下去。
萧扬的上臂力量训练是递进式，首次十分钟，第二次就是十五分钟，第三次则是二十分钟。三次一个轮换，一上午两次轮换，足以把所有人的上肢力量逼出极限。