第二十八章 练体总纲！
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方云横空出世，先是瞬间击溃了内门弟子桂聪，而后败刘昱，败王之昂，现在几乎所有宗内的练气弟子都记住了方云这个名字，方云获胜的瞬间，擂台远处有一位翩翩少年也在轻声祝贺，她便是林安。
虚空中，一位精壮的中年男子负手而立，看着方云，他就是司马帆七长老，因为断尘长老照顾过方云，于是他就特别留意了一下，现在他终于理解了为什么断尘要特殊照顾方云，入宗两个月不到就有如此能耐，当真厉害。
方云走下擂台，他虽有胜利的喜悦，但是并不多，这一次胜利靠的是丁易的那只酒葫芦，若非拿着那只葫芦，他恐怕要真正的败下阵来了。而此刻，王之昂瞪着方云，眼中尽是怨毒之色。他两个月前就能进入筑基，而他为了秘境之行，足足卡了两个月之久！如今功亏一篑，他怎能不恨！
“我说过，与我王之昂争斗，就要做好缺胳膊少腿的准备。”
一道带着狠辣声音在方云脑中响起，此乃神念传音，一般踏入修仙的人都应该会的本事。然而方云却从来没学过，也没人教他，于是他无法回应王之昂，就这么背对着王之昂走开了。
王之昂勃然大怒，在他看来，方云正是在以胜利者的姿态倨傲不已，对他的话不理不睬。这对他的自尊而言，无疑是绝大的侮辱！
“你给我等着！借助外物赢了我，你以为你还能借第二次么！”
方云无奈，他实在是不知如何传音，但是不回话又会让人家觉得自己不礼貌，他无奈的转过身对着王之昂说：“方某等着你！”
这下王之昂直接懵了，方云这么开口对他说一句，他是根本没想到的，而周围的人看向他们这边，都以为是方云自知借助外物不光彩，故放言要与王之昂公平再战一次，故此说要等着他。于是纷纷赞赏方云有大气魄，王之昂气的发丝都似乎要燃烧起来！他怒瞪方云，而后悻悻的走掉了。
“下一战，林安对陈烈！”
执行官宣布了下一场比赛的开始，方云忙转头，盯着台上的一位翩翩少年。林安神色冷漠，依然是平日里的那副模样，她目光与方云相碰后，似乎神色一松，随即再次恢复到往昔的冷漠。别人是没注意，但方云却是捕捉到了！
“看来昨晚的不是梦，林师兄他真的真什么真！都是幻觉！”方云再一次与自己的内心对抗起来。
“林安获胜！”
就在方云陷入遐想时，林安已经赢得了胜利，他的对手本就是个普通的内门弟子，根本不是林安的一合之敌。
八强赛也就方云这边有些看头，林安与丁易都是一招制敌，还剩一场就是两位普通的内门弟子的对抗，战斗过程平淡无奇，并无看头。
八强赛结束，新一轮的比赛名单即将放出，大家都知道，重头戏来了，纷纷期待着丁易与林安的对碰！至于方云，他甚至差点输给了王之昂，人们不认为它能战胜林安或丁易中的任何一个。
“接下来将进行半决赛，丁易对战黄宸，林安对战方云！”
名单宣布，全场炸开了锅，方云战林安？仔细想想，这方云也忒倒霉了，一路走来，敌手都是强大无比的变态，从刘昱到王之昂，现在又到林安，人们纷纷感叹，这黑马，不好做哟！
方云自身也是紧张无比，叫他去对战林安？若是没发生昨晚的事情，他肯定战意昂扬，摩拳擦掌，生怕林安放水，而现在他却有一种怯战的感觉。这并不是害怕，而是他不懂如何面对林安。
“笑话！我方云怎么可能这么不争气，我可是年纪轻轻就随着我爹一同胜过雷猿的人啊！我可是铁打的汉子，怎么可能喜好男风！”
方云碎碎念强行安慰自己，而后他开始打坐，想要平复心境，再去面对林安。
半个时辰的休息时间很快结束，再次轮到方云上场，方云在这半个时辰内完全没冷静过，他神色憔悴，走上了擂台，林安早已登台，她白衣胜雪，风华绝代，一双星眸摄人心魂。
“林师兄好，我叫方云。”方云十分拘谨，抱拳作揖，向着林安行礼。
林安蹙眉，而后满眼玩味望着方云。轻声语道：
“你不是说，一定要战胜我吗？这副样子如何兑现你的诺言啊？”
方云顿时语塞，他本以为昨夜只是一场梦，看来林师兄是真的有过那一身倾城装束，并不是一场梦！他轻叹一口，原来不是他喜好男风而对林师兄产生了臆想，他真是过于紧张了
想到这，方云深深吸了一口气，现在不是想那些事的时候，眼前的强敌，需要自己全力以赴！他目露精芒，有气息在他身上爆发，他的发丝无风自动，气势如虹。
见到方云如此，林安浅笑一声，笑颜迷人，甚至令周围的观众们吃惊，平日里极少露面，就算出现也是不苟言笑冷漠无比的林师兄，居然笑了！
“我也拥有可以进入半筑基状态的秘法，且应该比王之昂强上不少。”林安放话，方云皱了皱眉头，看来自己一个内门弟子，得到的修炼典籍，与他们这些亲传弟子完全不是一个水准的，就连核心弟子的待遇都不知道比他好多少。王之昂进入半筑基，都令方云束手无策，若是林安进入半筑基
“实际上，若是寻常筑基，论肉身强度，怕是还不及你的一半。肉身虽然会随着修为的提升而成长，但这样的成长其实十分缓慢。”林安接着说道。
方云从不知道这些东西，现在他才清楚，为什么他能以凡躯打败练气二层的刘虎，可是随着修为提升，肉身的作用却越来越小，原来是肉身成长太缓慢跟不上修为了。但他感到疑惑，林安为什么突然对他说这些。
宝光灿灿，一本金色典籍出现在了林安手中，周围的人看到这本典籍，眼睛都要瞪出来了。
“这是《练体总纲》，其中内容我已完全掌握，现在我只与你以肉身对战，你若赢我，这本书我就赠予你。”话声不大，但却语出惊人！林师兄与这位方云什么关系，难道是林师兄惜才？所以提出战利品？！
方云的惊讶绝对不下于四周的人，但他心中更多的是惊喜，林师兄不但没难为他，还送出战利品。他现在大概领会了，肉身随着修为而成长的速度是很慢的，所以需要专门的方法来练体，专门锤炼肉身。他的心中开始十分渴望得到这一本《练体总纲》！他深深的看了林安一眼，浑身修为停止运转，但自身气势不减，依然在节节攀升。他浑身肌肉隆起，目光如电，接受了林安的提议。
“比赛开始！”
执行官一声令下，方云气势攀升到了极致，一股浓浓的气血之力冲天而起，扩散四方，卷起阵阵狂风！他一步踏出，带着无上的霸道气势，挥拳轰向了林安。林安那瘦弱的身子，在这来势汹汹的一拳下，如同是暴雨中的一片浮萍！
而后林安探出玉手，气势瞬间崛起，一掌击出，与方云的拳头毫无花哨的碰撞在了一起！两股气势对冲的瞬间，阵阵爆炸声响起，他们的肉身在练气中都走的太远了，甚至寻常筑基的肉身都完全无法与他们比肩！
碰撞之后，两者同时退后，竟是势均力敌！方云一声大喝，再度暴起，如一头蛮牛冲杀而来，林安也同时出击，如一只仙鹤般轻盈飞过。
方云与林安瞬间缠斗在了一起，一出手就是数十上百拳，拳头如雨点般倾泻，爆炸之声不绝于耳，双方皆是愈战愈狂，毫无法力波动，这是实打实的肉身对碰！
方云双臂猛震，一股巨力传出，林安旋转身躯巧妙的卸去了这巨力，而后利用旋转的力量，顺势击出一记鞭拳，方云出拳硬撼，虎口被震得发麻。林安弯曲长臂，肘如钢锤般打向方云，砸中了方云面颊，直接将其击飞出去！
方云飞出，林安乘胜追击，一步踏出，高高跃起，一脚猛力蹬下，如一座山岳般向下压来！方云处于空中，只能被动防御，双手交叉挡在面前，却被这狂暴一脚踢中，“轰”的一声，在青石擂台上砸出了一个大坑！溅起无尽尘埃。
林安再度穷追猛打，冲入尘埃中，再次抡着铁拳对着方云猛然砸下，方云向一旁急速翻滚。一个鲤鱼打挺猛的翻身，奋然向前一击，林安侧身迎击，与方云再次对碰。
方云发狂，头槌忽然顶出，林安下意识防住面部，却被方云抓住机会锁定了胸前，他握紧拳头，一拳朝着林安胸口打来！林安罩门大开，无从防御，被方云击中了胸膛，直线飞出。
方云却没有主动追击，而是面色古怪，刚刚那一拳好像碰到了什么不该有的东西
而林安此时捂着胸口，缓缓的站起，雪白的面颊上，闪过一道绯红。她看着方云望着自己的胸部，满脸疑惑的样子，星眸中闪过一丝羞涩，心中觉得方云这表情十分欠揍。而后她翻手，一本金色典籍出现在她手中，她随手扔给了方云，狠狠的瞪了方云一眼！随即举起手吐出三个字：“我认输！”
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方云横空出世，先是瞬间击溃了内门弟子桂聪，而后败刘昱，败王之昂，现在几乎所有宗内的练气弟子都记住了方云这个名字，方云获胜的瞬间，擂台远处有一位翩翩少年也在轻声祝贺，她便是林安。
虚空中，一位精壮的中年男子负手而立，看着方云，他就是司马帆七长老，因为断尘长老照顾过方云，于是他就特别留意了一下，现在他终于理解了为什么断尘要特殊照顾方云，入宗两个月不到就有如此能耐，当真厉害。
方云走下擂台，他虽有胜利的喜悦，但是并不多，这一次胜利靠的是丁易的那只酒葫芦，若非拿着那只葫芦，他恐怕要真正的败下阵来了。而此刻，王之昂瞪着方云，眼中尽是怨毒之色。他两个月前就能进入筑基，而他为了秘境之行，足足卡了两个月之久！如今功亏一篑，他怎能不恨！
“我说过，与我王之昂争斗，就要做好缺胳膊少腿的准备。”
一道带着狠辣声音在方云脑中响起，此乃神念传音，一般踏入修仙的人都应该会的本事。然而方云却从来没学过，也没人教他，于是他无法回应王之昂，就这么背对着王之昂走开了。
王之昂勃然大怒，在他看来，方云正是在以胜利者的姿态倨傲不已，对他的话不理不睬。这对他的自尊而言，无疑是绝大的侮辱！
“你给我等着！借助外物赢了我，你以为你还能借第二次么！”
方云无奈，他实在是不知如何传音，但是不回话又会让人家觉得自己不礼貌，他无奈的转过身对着王之昂说：“方某等着你！”
这下王之昂直接懵了，方云这么开口对他说一句，他是根本没想到的，而周围的人看向他们这边，都以为是方云自知借助外物不光彩，故放言要与王之昂公平再战一次，故此说要等着他。于是纷纷赞赏方云有大气魄，王之昂气的发丝都似乎要燃烧起来！他怒瞪方云，而后悻悻的走掉了。
“下一战，林安对陈烈！”
执行官宣布了下一场比赛的开始，方云忙转头，盯着台上的一位翩翩少年。林安神色冷漠，依然是平日里的那副模样，她目光与方云相碰后，似乎神色一松，随即再次恢复到往昔的冷漠。别人是没注意，但方云却是捕捉到了！
“看来昨晚的不是梦，林师兄他真的真什么真！都是幻觉！”方云再一次与自己的内心对抗起来。
“林安获胜！”
就在方云陷入遐想时，林安已经赢得了胜利，他的对手本就是个普通的内门弟子，根本不是林安的一合之敌。
八强赛也就方云这边有些看头，林安与丁易都是一招制敌，还剩一场就是两位普通的内门弟子的对抗，战斗过程平淡无奇，并无看头。
八强赛结束，新一轮的比赛名单即将放出，大家都知道，重头戏来了，纷纷期待着丁易与林安的对碰！至于方云，他甚至差点输给了王之昂，人们不认为它能战胜林安或丁易中的任何一个。
“接下来将进行半决赛，丁易对战黄宸，林安对战方云！”
名单宣布，全场炸开了锅，方云战林安？仔细想想，这方云也忒倒霉了，一路走来，敌手都是强大无比的变态，从刘昱到王之昂，现在又到林安，人们纷纷感叹，这黑马，不好做哟！
方云自身也是紧张无比，叫他去对战林安？若是没发生昨晚的事情，他肯定战意昂扬，摩拳擦掌，生怕林安放水，而现在他却有一种怯战的感觉。这并不是害怕，而是他不懂如何面对林安。
“笑话！我方云怎么可能这么不争气，我可是年纪轻轻就随着我爹一同胜过雷猿的人啊！我可是铁打的汉子，怎么可能喜好男风！”
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“林师兄好，我叫方云。”方云十分拘谨，抱拳作揖，向着林安行礼。
林安蹙眉，而后满眼玩味望着方云。轻声语道：
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方云顿时语塞，他本以为昨夜只是一场梦，看来林师兄是真的有过那一身倾城装束，并不是一场梦！他轻叹一口，原来不是他喜好男风而对林师兄产生了臆想，他真是过于紧张了
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见到方云如此，林安浅笑一声，笑颜迷人，甚至令周围的观众们吃惊，平日里极少露面，就算出现也是不苟言笑冷漠无比的林师兄，居然笑了！
“我也拥有可以进入半筑基状态的秘法，且应该比王之昂强上不少。”林安放话，方云皱了皱眉头，看来自己一个内门弟子，得到的修炼典籍，与他们这些亲传弟子完全不是一个水准的，就连核心弟子的待遇都不知道比他好多少。王之昂进入半筑基，都令方云束手无策，若是林安进入半筑基
“实际上，若是寻常筑基，论肉身强度，怕是还不及你的一半。肉身虽然会随着修为的提升而成长，但这样的成长其实十分缓慢。”林安接着说道。
方云从不知道这些东西，现在他才清楚，为什么他能以凡躯打败练气二层的刘虎，可是随着修为提升，肉身的作用却越来越小，原来是肉身成长太缓慢跟不上修为了。但他感到疑惑，林安为什么突然对他说这些。
宝光灿灿，一本金色典籍出现在了林安手中，周围的人看到这本典籍，眼睛都要瞪出来了。
“这是《练体总纲》，其中内容我已完全掌握，现在我只与你以肉身对战，你若赢我，这本书我就赠予你。”话声不大，但却语出惊人！林师兄与这位方云什么关系，难道是林师兄惜才？所以提出战利品？！
方云的惊讶绝对不下于四周的人，但他心中更多的是惊喜，林师兄不但没难为他，还送出战利品。他现在大概领会了，肉身随着修为而成长的速度是很慢的，所以需要专门的方法来练体，专门锤炼肉身。他的心中开始十分渴望得到这一本《练体总纲》！他深深的看了林安一眼，浑身修为停止运转，但自身气势不减，依然在节节攀升。他浑身肌肉隆起，目光如电，接受了林安的提议。
“比赛开始！”
执行官一声令下，方云气势攀升到了极致，一股浓浓的气血之力冲天而起，扩散四方，卷起阵阵狂风！他一步踏出，带着无上的霸道气势，挥拳轰向了林安。林安那瘦弱的身子，在这来势汹汹的一拳下，如同是暴雨中的一片浮萍！
而后林安探出玉手，气势瞬间崛起，一掌击出，与方云的拳头毫无花哨的碰撞在了一起！两股气势对冲的瞬间，阵阵爆炸声响起，他们的肉身在练气中都走的太远了，甚至寻常筑基的肉身都完全无法与他们比肩！
碰撞之后，两者同时退后，竟是势均力敌！方云一声大喝，再度暴起，如一头蛮牛冲杀而来，林安也同时出击，如一只仙鹤般轻盈飞过。
方云与林安瞬间缠斗在了一起，一出手就是数十上百拳，拳头如雨点般倾泻，爆炸之声不绝于耳，双方皆是愈战愈狂，毫无法力波动，这是实打实的肉身对碰！
方云双臂猛震，一股巨力传出，林安旋转身躯巧妙的卸去了这巨力，而后利用旋转的力量，顺势击出一记鞭拳，方云出拳硬撼，虎口被震得发麻。林安弯曲长臂，肘如钢锤般打向方云，砸中了方云面颊，直接将其击飞出去！
方云飞出，林安乘胜追击，一步踏出，高高跃起，一脚猛力蹬下，如一座山岳般向下压来！方云处于空中，只能被动防御，双手交叉挡在面前，却被这狂暴一脚踢中，“轰”的一声，在青石擂台上砸出了一个大坑！溅起无尽尘埃。
林安再度穷追猛打，冲入尘埃中，再次抡着铁拳对着方云猛然砸下，方云向一旁急速翻滚。一个鲤鱼打挺猛的翻身，奋然向前一击，林安侧身迎击，与方云再次对碰。
方云发狂，头槌忽然顶出，林安下意识防住面部，却被方云抓住机会锁定了胸前，他握紧拳头，一拳朝着林安胸口打来！林安罩门大开，无从防御，被方云击中了胸膛，直线飞出。
方云却没有主动追击，而是面色古怪，刚刚那一拳好像碰到了什么不该有的东西
而林安此时捂着胸口，缓缓的站起，雪白的面颊上，闪过一道绯红。她看着方云望着自己的胸部，满脸疑惑的样子，星眸中闪过一丝羞涩，心中觉得方云这表情十分欠揍。而后她翻手，一本金色典籍出现在她手中，她随手扔给了方云，狠狠的瞪了方云一眼！随即举起手吐出三个字：“我认输！”
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