阅书小说网 > 八大锤文集 > 八大锤之第一锤——健康

八大锤之第一锤——健康

推荐阅读:我的帝国无双明天下最后的超级战士铁骨铸钢魂权谋天下:姑姑太撩人特种兵之军人荣耀张雯小龙雯雯错误的邂逅重生之绝世弃少程璟然赵苏禾

一秒记住【阅书小说网 www.yueshu.la】,精彩小说无弹窗免费阅读!

      2006年5月10日 星期三 晴

    八大锤,乃本人也,本人之所以以八大锤为名,皆因偶向以健康、快乐、自由为追求,以真诚、宽容、平等待人,且有一颗善良、真爱的心。近日偶有所思,欲将近日本人所推之“健康、快乐、自由、真诚、宽容、平等、善良、真爱”随笔记之、或议之。今日且说八大锤之第一锤——健康。

    我今天参加了公司组织的体检。体检是在一家专业体检机构进行的,该机构给人的感觉确实不错,正规、完善,服务周到。那么我的体检结果呢?

    不良结果:

    一、血压稍有点高:90/130。可以说舒张压与扩张压均处于高血压的边缘,尤其是舒张压,达到了90毫米汞柱。这个结果可以说是在意料之中的,去年体检时的血压值与今年完全相同。

    二、体重达到69公斤,出现轻度脂肪肝。去年体检,我的体重为63公斤,一年时间,体重的增幅实在是太大了,达到12斤之多,可怕啊!去年当然没有什么脂肪肝了,但今年竟然出现了,看来,真的需要注意了。

    三、出现外痔。外痔其实是在一个多月之前出现的。去年,完全正常。

    四、牙结石十分严重,且有炎症。每天刷牙的时候牙龈出血很厉害,看来得赶紧除一下了,上一次除牙结石可是在九年前啊!

    五、在对亚健康的测试中,疲劳度正常,但免疫力低于正常值很多。这个结果似乎与自己的实际情况有些出入,工作上压力很大,每天晚上12点以后才睡觉,有时觉得身心疲惫,按说疲劳度应该超标;而自己平时很少得病,甚至感冒都很少,按说免疫力应该是很强。但测试结果却不是这样。医生说,如果睡眠好,可以很好地缓解疲劳,而很少锻炼会导致免疫力下降。睡眠好,锻炼少确实是我的现状,看来,需要加强锻炼了。

    好的方面:

    一、大部分正常。

    二、视力继续保持1。0以上,达到了1。2。

    俗话说:身体是革命的本钱。八大锤一向以健康作为自己的第一追求,限于一年多来的生存条件,一个人远离家乡,独自异乡工作。每天公司、宿舍两点一线,早餐、中餐在公司,晚餐自己动手,伙食还算不错,而从前的家庭负担不复存在,工作、生活两个压力突然减少了一半,每天除了脑力劳动,几乎没有什么太大的体力消耗,又没有什么体育锻炼,结果自然可想而知,体重不停地涨啊涨啊涨。到后来,即使自己晚上不吃饭,仅吃些水果蔬菜也无法制止体重上涨的趋势。过度的肥胖使很少喝酒的我也加入了脂肪肝的队伍。过多的办公室生活又就应了“久坐伤肉”之说,使我步入了“十人九痔”中的“九”不管怎么说,身体的健康程度下降了。所以,在今后的日子里,采取措施,每天锻炼、锻炼、再锻炼,争取在明年的体检中,消灭今年出现的新症状,健康、健康,更健康!

    能实现吗?我问自己。

    能实现!只要有恒心!我对自己说。