第三百六十七章 锻炼
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“贝尔，既然你还愿意加入赫斯缇雅眷族，那以后我们就是同伴了。”
陈无涯对着贝尔说道，贝尔点了点头。
“是。”
“嗯，如我之前所说，我们眷族里目前除了我和主神以外，就只有你了，人员少，规模小，和那些大眷族无法比拟，以后你可以直接喊我的名字，当然也可以喊我团长，总之随便你，你刚刚领受恩惠，但要知道，恩惠不是力量，它只是一个促进剂，牢记这点，能够开出怎样的结果谁也无法预料。”
“是，团长。”
贝尔一脸开心的说道，陈无涯看着贝尔的眼神，对方的目光里没有丝毫怨念，依旧纯朴，仿佛陈无涯之前的所作所为都烟消云散一般。
陈无涯暗叹一口气，气量不错但是太过单纯，也太容易信任别人了。
“贝尔，如果你对我有所怨念可以表露出来，我不会在意。”
“不，我已经想清楚了，团长应该是想要帮我才会这么做的吧。”
听到贝尔的话后，陈无涯脑海闪过思绪，顿时明悟了贝尔的思维，沉默了一会后，说道：
“你确定不会对我产生怨念吗，即便我做了那样的事。”
“是的，我不会。”
“这样啊……”
陈无涯微微一笑，看着贝尔，贝尔看到陈无涯的笑容不知为何感觉心里一寒，明明他没有感觉到周围有像之前那般的氛围，却总觉得这个笑容的恶意很深。
他突然有些后悔，要不还是有怨念好了……
忽然陈无涯一只手拍在贝尔肩上说道：
“贝尔，既然你想要在地下城寻求邂逅，那么首先你要有实力去闯地下城，看你样子似乎并没有受到什么训练啊。”
陈无涯目光如炬，上下打量着贝尔，其实通过行走坐卧之间的状态，就能够判断一个人对于肌肉的掌握和四肢协调性如何。
而到了陈无涯的境界后，可以直观深入的了解到一个人隐藏多少实力，又有多少潜力没有开发，有哪些地方是弱点，哪些地方是优点等等。
“是，以前一直和祖父呆在深山，听到那些英雄史诗才受到鼓舞想要来闯地下城。”
追求富贵与名声，自己也成为亡命冒险者之一，在公会登录姓名准备出征，凭着手中一把剑闯天下，最后邂逅的是遭到怪物袭击的美少女。
响彻云霄的惨叫、怪物的慑人咆哮、于千钧一发之际飞身解危的锐利剑啸，怪物毙命，剩下坐在地面的可爱女生，与冷静伫立、帅气无比的自己。
然后经历一系列的事情后，萌生的淡淡的恋情，然后……
想到那些，贝尔都不禁有些脸红，身为一个只有十四岁的少年，怀揣着一些特殊的想法也是很正常的事情。
陈无涯抱着手看着忽然陷入自己思绪中的贝尔，随后看着他自己莫名脸红后，就明白这个少年在想什么。
“真是青春啊。”
陈无涯不禁感慨。
他从未有过这种怀揣青少年情感的时候，等到他的情感再次复苏以后，已经是成年了，并且早早就与人约定了终生，因此对于这种少男怀春一般的情感，他貌似并未经历过。
不过多年的经历也让他见过不少像贝尔一样的人，对少女怀揣着爱恋之情之类的。
倒也不是不能理解贝尔的念头，因此只是莞尔一笑。
听到陈无涯的感慨后，贝尔忍不住说道：
“团长看起来没比我大多少啊，难道没有对这种事期待过吗？”
陈无涯淡定的说道：
“没有。”
“骗人，这可是男人的梦想啊。”
想跟可爱女生增进感情，想跟不同种族的美丽女性来往，这可是身为年轻雄性的本色。
贝尔想说的便是如此，但陈无涯只是一摊手说道：
“可是……我已经有妻子了啊。”
听到陈无涯的话后，贝尔似是如遭雷击，一时间有些反应不过来。
“欸？”
陈无涯点了点头，一脸正常的看着贝尔，贝尔深吸一口气。
“真的？”
“嗯。”
“那……那……”
贝尔忽然就很想知道前因后果，结果激动了半天也没能说出话来，陈无涯看着贝尔的样子后若有所思，看来这家伙对这方面确实很感兴趣啊。
陈无涯忽然一笑，若有深意的说道：
“不过你说的话没错哦，邂逅是存在的，我和我妻子就是经历了一些事情才能遇上，最后才在一起的哦，所以你要是想追求邂逅的话，可就要努力了。”
“是，我一定会努力的。”
贝尔眼中闪过一抹坚定，陈无涯略感好笑随后收敛笑意，说道：
“既然你没有经历过任何训练，那么一个好的基础是必要的，原本对于这方面的要求是需要每日勤耕不辍，至少需要几年的光阴，才能够有一定收获，古代的那些英雄，在神明尚未下界之时，便是通过长期的锻炼才能够有实力与怪物搏斗，或是通过其他的一些特殊道具达成伟业。
而当神明下界带来恩惠以后，将原本需要长期磨练的时光缩减，让更多人能够更快的掌握到强大的力量，这便是如今冒险者的发展情况。”
贝尔认真听着这些，原本听到需要几年磨练的话语还有些心急，但是陈无涯平缓的话语，让贝尔的心神很快就平复下来。
“然而，即便是拥有恩惠，也不代表所谓的基础就无意义了，如你这样刚刚领受恩惠便想深入地下城的冒险者很多，但是死的也很多，贝尔，你觉得是为什么？”
贝尔立刻抬手说道：
“是因为他们没有打好基础吗？”
“不是。”
贝尔忽然表示疑惑，陈无涯前面还在讲基础很重要，结果答案却不是基础。
陈无涯没有说话，等着贝尔继续说。
贝尔若有所思，不是因为基础，那会是因为什么？
“是因为他们实力不够吗？”
“也不是。”
陈无涯摇了摇头，随后说道：
“因为他们没有摆正心态。”
“心态？”
“没错，贝尔，心态是很重要的，我曾见过不少学好武艺便想闯荡四方的家伙，若论实力他们并不差，但是却总是会在一些明明比他们弱，或是不起眼的地方栽倒。”
陈无涯看了一眼贝尔，贝尔有些茫然，陈无涯没有觉得奇怪，他只是给对方说这么一句，能够立刻反应过来才是怪事。
所谓教学不可能一下子就把人的想法扭转过来，然而当这些话再次出现时，才能让对方体会更深，从而改变以往的态度。
只不过这种行为若是和平时倒也没什么，但是面对经历死亡的冒险者而言，这些话的出现有时候往往便意味着危险的降临，不过能够度过去的话，一定会对这些话产生很多思考。
陈无涯看着贝尔再次说道：
“你应该会想着只要小心一点就好了对吧。”
贝尔下意识的点了点头。
“嗯，对于这点我并不说不对，不过等你日后遇到事情时，应该就能明白了。”
有些事情就算再小心，也总会出现意外。
“贝尔，这些话你可以暂时放在一边，现在我要和你讲的便是基础，你没有基础，意味着你不懂发力，不懂战斗，遇到怪物只能靠着蛮力取胜，遇到比自己弱不少的怪物还能有点帮助，但是一旦遇到稍微强一点的怪物，你便会感觉到无力和拘束，然而地下城里哪怕是再弱小的怪物，也不是能随随便便就能赢过的。”
陈无涯将一旁的一套劲装扔给贝尔，贝尔慌忙接住。
“去把衣服换上，以后就拿这个当锻炼用的衣服，我会教你各种发力技巧，锻炼你的体魄和技艺，有恩惠在，你能很快就上手。”
贝尔点了点头，随后跑到房间去换好衣服。
陈无涯站在屋外，这座小公寓除了环境幽静以外，外面的空间也很空旷，如果人多了或许会觉得拥挤，但这里只有陈无涯和贝尔的话，空间就足够了。
过了一会，贝尔走出来，身上穿着一身黑色的劲装，挥臂辗转不会受到束缚，很适合用来做各种锻炼，哪怕是当作装备去战斗也是很合适的。
穿在贝尔身上后，将他那股有些怯懦的气质给压下，给人一种精于锻炼的感觉，只是此刻贝尔的脸上略有些扭曲狰狞，一步一步的走到门外，脚上感觉十分沉重。
“团……团长，这个衣服感觉……好重啊。”
贝尔艰难的走到门外后，有些艰难的说道。
明明衣服看起来单薄，也没有装什么铅块之类的重物，可当他穿好以后，顿时就感觉到一股力量向下沉，让他很是难受。
陈无涯看着贝尔说道：
“当然会重，因为这上面我施加了重力魔法。”
“重力……魔法？”
“嗯，魔法这个好懂，以后再跟你说，至于说重力，这是一种锻炼技巧，不管是谁，不管是什么时候，所谓的负重练习都是一件很高效且成绩斐然的锻炼方法，你放心，我给你施加的重力都是经过专门计算过的，也算是我多年习武以及各种知识的总结，不会对你有太多危险的。”
贝尔艰难的点了点头，虽然不是很懂，但是感觉好像很厉害的样子，可是原来想要冒险是一个这么累的事情吗。
陈无涯走过来，抓住贝尔说道：
“按照我制定的姿势做，坚持住。”
陈无涯没有一上来就让贝尔使用兵器，因为兵器乃是手足之延申，同时也是四肢的协调性都已训练好才开始练习兵器。
原本想让一个从未练过武艺的人，一下子锻炼到能够战斗的程度，没有一定时间打磨是很难的，但是有恩惠，再加上他的锻炼方式后，能够很快就帮贝尔调整好姿态，训练好肌肉记忆和反应速度。
贝尔感觉浑身难受，酸麻难忍，顺着陈无涯的姿势顿时感觉全身的血液都在沸腾，肌肉骨骼就像是被不断受到重击一般，加上沉重的身体。
他都感觉自己快要挂了。
“贝尔保持心神，所谓觉得自己不行了只是过往的习惯，和潜意识在作祟，如果顺着念头走，就算原本还能坚持的身体，也会觉得无法使力，真正的极限是不会让你脑海里有念头产生的，这些念头便是杂念，你要学会排除这些杂念，不管是什么时候。”
陈无涯抬手时不时的调整着贝尔的姿势，一边说道。
话语不知为何夹杂着一股奇异的力量，让贝尔不知不觉中顺着陈无涯的话语坚持下去。
贝尔目光渐渐明亮，随后再次黯淡，接着再次明亮起来，随着目光的变换，身上已经汗如雨下。
地上的草坪已经被汗水打湿，陈无涯不知何时已经没有再调整贝尔的状态，时间的流逝都好似静止了一般。
贝尔不知道自己这么保持了多久，只知道自己在不断承受疼通与疲惫后，忽然涌现出一种非常放松的感觉。
就好像原本还感觉十分沉重的身体，忽然解开了束缚一般，从体内不断涌现出仿佛用之不竭的力量。
陈无涯站在一旁，手上拿着一支笔在记录着什么，看了一下后喃喃道：
“如果不更新恩惠的话，应该需要三天才能初步控制好肌肉，但更新完数值后提升的力量恐怕会把这种掌控破坏，那么需要再把这一点也给纳入其中进行计算，如何让提升后的力量配合掌控达成双辅双成的效果……”
陈无涯的脑海里产生出一道道堪称复杂难懂的计算，若是让别人看到陈无涯脑海中的那些锻炼方案，恐怕会惊讶于人脑如何能够理解如此繁多的知识。
然而这些知识再陈无涯的脑海中不断分解再构，形成各种行而有效的方案。
旁边的公寓内，赫斯缇雅坐在窗户边上，手上捧着一本书，透过窗户看着下面正在锻炼的两人没有说话，心里有些安逸。
过了不知多久，陈无涯忽然说道：
“可以停下了。”
贝尔听到话后，顿时吐出一口长气，随着气息的排出，贝尔感觉仿佛连全身的疲惫与枷锁也一起被排除出去了一般。
身上有一种说不出来的轻松，不由得有些惊讶，但刚想感慨两句时，身上本来轻松的状态渐渐褪去，取之而来的则是熟悉的沉重。
贝尔忍不住咬牙，看向陈无涯，陈无涯似乎感觉到贝尔的目光，抬头看了他一眼后说道：
“哦，重力会随着你的状态进行调整，以保证你的力量不会出现暴走难以操控的状态，目前的话，除了睡觉和洗漱可以暂时脱下以外，其他时候都保持穿戴。
过两天连睡觉也必须穿着，然后第五天更新恩惠，之后可以进行战斗训练，第十天差不多就可以去下地下城了。”
听到陈无涯的话后，贝尔的脸色先是一苦，随即像是意识到什么一般说道：
“第十天？”
“嗯，让你掌握这些只是培养习惯，我观察了一下，你若是要养成这种习惯差不多十天就够了，接下去的锻炼等到地下城再进行。”
贝尔点了点头，心里觉得有些茫然，他不是觉得这个时间太慢，而是觉得太快了，毕竟陈无涯之前说锻炼动辄需要数年时间才能小有成就，结果现在几天就能够有效了，让他有点恍惚。
陈无涯看着贝尔的表情，随后将目光投向自己记录好的计划。
比起一味的训练，战斗带来的教育会更加深刻，有恩惠这个大杀器在，他是不可能只靠锻炼让贝尔提升的。
就像说的那样，如今的各种训练只是在加速贝尔培养好战斗的基础，让贝尔有这个意识，而当经历危机时，这些意识便能迅速的加深印象，从而提高实力。
让贝尔尽快锻炼起来，能够独当一面后，他就可以开始自己的远征活动了。
“贝尔，既然你还愿意加入赫斯缇雅眷族，那以后我们就是同伴了。”
陈无涯对着贝尔说道，贝尔点了点头。
“是。”
“嗯，如我之前所说，我们眷族里目前除了我和主神以外，就只有你了，人员少，规模小，和那些大眷族无法比拟，以后你可以直接喊我的名字，当然也可以喊我团长，总之随便你，你刚刚领受恩惠，但要知道，恩惠不是力量，它只是一个促进剂，牢记这点，能够开出怎样的结果谁也无法预料。”
“是，团长。”
贝尔一脸开心的说道，陈无涯看着贝尔的眼神，对方的目光里没有丝毫怨念，依旧纯朴，仿佛陈无涯之前的所作所为都烟消云散一般。
陈无涯暗叹一口气，气量不错但是太过单纯，也太容易信任别人了。
“贝尔，如果你对我有所怨念可以表露出来，我不会在意。”
“不，我已经想清楚了，团长应该是想要帮我才会这么做的吧。”
听到贝尔的话后，陈无涯脑海闪过思绪，顿时明悟了贝尔的思维，沉默了一会后，说道：
“你确定不会对我产生怨念吗，即便我做了那样的事。”
“是的，我不会。”
“这样啊……”
陈无涯微微一笑，看着贝尔，贝尔看到陈无涯的笑容不知为何感觉心里一寒，明明他没有感觉到周围有像之前那般的氛围，却总觉得这个笑容的恶意很深。
他突然有些后悔，要不还是有怨念好了……
忽然陈无涯一只手拍在贝尔肩上说道：
“贝尔，既然你想要在地下城寻求邂逅，那么首先你要有实力去闯地下城，看你样子似乎并没有受到什么训练啊。”
陈无涯目光如炬，上下打量着贝尔，其实通过行走坐卧之间的状态，就能够判断一个人对于肌肉的掌握和四肢协调性如何。
而到了陈无涯的境界后，可以直观深入的了解到一个人隐藏多少实力，又有多少潜力没有开发，有哪些地方是弱点，哪些地方是优点等等。
“是，以前一直和祖父呆在深山，听到那些英雄史诗才受到鼓舞想要来闯地下城。”
追求富贵与名声，自己也成为亡命冒险者之一，在公会登录姓名准备出征，凭着手中一把剑闯天下，最后邂逅的是遭到怪物袭击的美少女。
响彻云霄的惨叫、怪物的慑人咆哮、于千钧一发之际飞身解危的锐利剑啸，怪物毙命，剩下坐在地面的可爱女生，与冷静伫立、帅气无比的自己。
然后经历一系列的事情后，萌生的淡淡的恋情，然后……
想到那些，贝尔都不禁有些脸红，身为一个只有十四岁的少年，怀揣着一些特殊的想法也是很正常的事情。
陈无涯抱着手看着忽然陷入自己思绪中的贝尔，随后看着他自己莫名脸红后，就明白这个少年在想什么。
“真是青春啊。”
陈无涯不禁感慨。
他从未有过这种怀揣青少年情感的时候，等到他的情感再次复苏以后，已经是成年了，并且早早就与人约定了终生，因此对于这种少男怀春一般的情感，他貌似并未经历过。
不过多年的经历也让他见过不少像贝尔一样的人，对少女怀揣着爱恋之情之类的。
倒也不是不能理解贝尔的念头，因此只是莞尔一笑。
听到陈无涯的感慨后，贝尔忍不住说道：
“团长看起来没比我大多少啊，难道没有对这种事期待过吗？”
陈无涯淡定的说道：
“没有。”
“骗人，这可是男人的梦想啊。”
想跟可爱女生增进感情，想跟不同种族的美丽女性来往，这可是身为年轻雄性的本色。
贝尔想说的便是如此，但陈无涯只是一摊手说道：
“可是……我已经有妻子了啊。”
听到陈无涯的话后，贝尔似是如遭雷击，一时间有些反应不过来。
“欸？”
陈无涯点了点头，一脸正常的看着贝尔，贝尔深吸一口气。
“真的？”
“嗯。”
“那……那……”
贝尔忽然就很想知道前因后果，结果激动了半天也没能说出话来，陈无涯看着贝尔的样子后若有所思，看来这家伙对这方面确实很感兴趣啊。
陈无涯忽然一笑，若有深意的说道：
“不过你说的话没错哦，邂逅是存在的，我和我妻子就是经历了一些事情才能遇上，最后才在一起的哦，所以你要是想追求邂逅的话，可就要努力了。”
“是，我一定会努力的。”
贝尔眼中闪过一抹坚定，陈无涯略感好笑随后收敛笑意，说道：
“既然你没有经历过任何训练，那么一个好的基础是必要的，原本对于这方面的要求是需要每日勤耕不辍，至少需要几年的光阴，才能够有一定收获，古代的那些英雄，在神明尚未下界之时，便是通过长期的锻炼才能够有实力与怪物搏斗，或是通过其他的一些特殊道具达成伟业。
而当神明下界带来恩惠以后，将原本需要长期磨练的时光缩减，让更多人能够更快的掌握到强大的力量，这便是如今冒险者的发展情况。”
贝尔认真听着这些，原本听到需要几年磨练的话语还有些心急，但是陈无涯平缓的话语，让贝尔的心神很快就平复下来。
“然而，即便是拥有恩惠，也不代表所谓的基础就无意义了，如你这样刚刚领受恩惠便想深入地下城的冒险者很多，但是死的也很多，贝尔，你觉得是为什么？”
贝尔立刻抬手说道：
“是因为他们没有打好基础吗？”
“不是。”
贝尔忽然表示疑惑，陈无涯前面还在讲基础很重要，结果答案却不是基础。
陈无涯没有说话，等着贝尔继续说。
贝尔若有所思，不是因为基础，那会是因为什么？
“是因为他们实力不够吗？”
“也不是。”
陈无涯摇了摇头，随后说道：
“因为他们没有摆正心态。”
“心态？”
“没错，贝尔，心态是很重要的，我曾见过不少学好武艺便想闯荡四方的家伙，若论实力他们并不差，但是却总是会在一些明明比他们弱，或是不起眼的地方栽倒。”
陈无涯看了一眼贝尔，贝尔有些茫然，陈无涯没有觉得奇怪，他只是给对方说这么一句，能够立刻反应过来才是怪事。
所谓教学不可能一下子就把人的想法扭转过来，然而当这些话再次出现时，才能让对方体会更深，从而改变以往的态度。
只不过这种行为若是和平时倒也没什么，但是面对经历死亡的冒险者而言，这些话的出现有时候往往便意味着危险的降临，不过能够度过去的话，一定会对这些话产生很多思考。
陈无涯看着贝尔再次说道：
“你应该会想着只要小心一点就好了对吧。”
贝尔下意识的点了点头。
“嗯，对于这点我并不说不对，不过等你日后遇到事情时，应该就能明白了。”
有些事情就算再小心，也总会出现意外。
“贝尔，这些话你可以暂时放在一边，现在我要和你讲的便是基础，你没有基础，意味着你不懂发力，不懂战斗，遇到怪物只能靠着蛮力取胜，遇到比自己弱不少的怪物还能有点帮助，但是一旦遇到稍微强一点的怪物，你便会感觉到无力和拘束，然而地下城里哪怕是再弱小的怪物，也不是能随随便便就能赢过的。”
陈无涯将一旁的一套劲装扔给贝尔，贝尔慌忙接住。
“去把衣服换上，以后就拿这个当锻炼用的衣服，我会教你各种发力技巧，锻炼你的体魄和技艺，有恩惠在，你能很快就上手。”
贝尔点了点头，随后跑到房间去换好衣服。
陈无涯站在屋外，这座小公寓除了环境幽静以外，外面的空间也很空旷，如果人多了或许会觉得拥挤，但这里只有陈无涯和贝尔的话，空间就足够了。
过了一会，贝尔走出来，身上穿着一身黑色的劲装，挥臂辗转不会受到束缚，很适合用来做各种锻炼，哪怕是当作装备去战斗也是很合适的。
穿在贝尔身上后，将他那股有些怯懦的气质给压下，给人一种精于锻炼的感觉，只是此刻贝尔的脸上略有些扭曲狰狞，一步一步的走到门外，脚上感觉十分沉重。
“团……团长，这个衣服感觉……好重啊。”
贝尔艰难的走到门外后，有些艰难的说道。
明明衣服看起来单薄，也没有装什么铅块之类的重物，可当他穿好以后，顿时就感觉到一股力量向下沉，让他很是难受。
陈无涯看着贝尔说道：
“当然会重，因为这上面我施加了重力魔法。”
“重力……魔法？”
“嗯，魔法这个好懂，以后再跟你说，至于说重力，这是一种锻炼技巧，不管是谁，不管是什么时候，所谓的负重练习都是一件很高效且成绩斐然的锻炼方法，你放心，我给你施加的重力都是经过专门计算过的，也算是我多年习武以及各种知识的总结，不会对你有太多危险的。”
贝尔艰难的点了点头，虽然不是很懂，但是感觉好像很厉害的样子，可是原来想要冒险是一个这么累的事情吗。
陈无涯走过来，抓住贝尔说道：
“按照我制定的姿势做，坚持住。”
陈无涯没有一上来就让贝尔使用兵器，因为兵器乃是手足之延申，同时也是四肢的协调性都已训练好才开始练习兵器。
原本想让一个从未练过武艺的人，一下子锻炼到能够战斗的程度，没有一定时间打磨是很难的，但是有恩惠，再加上他的锻炼方式后，能够很快就帮贝尔调整好姿态，训练好肌肉记忆和反应速度。
贝尔感觉浑身难受，酸麻难忍，顺着陈无涯的姿势顿时感觉全身的血液都在沸腾，肌肉骨骼就像是被不断受到重击一般，加上沉重的身体。
他都感觉自己快要挂了。
“贝尔保持心神，所谓觉得自己不行了只是过往的习惯，和潜意识在作祟，如果顺着念头走，就算原本还能坚持的身体，也会觉得无法使力，真正的极限是不会让你脑海里有念头产生的，这些念头便是杂念，你要学会排除这些杂念，不管是什么时候。”
陈无涯抬手时不时的调整着贝尔的姿势，一边说道。
话语不知为何夹杂着一股奇异的力量，让贝尔不知不觉中顺着陈无涯的话语坚持下去。
贝尔目光渐渐明亮，随后再次黯淡，接着再次明亮起来，随着目光的变换，身上已经汗如雨下。
地上的草坪已经被汗水打湿，陈无涯不知何时已经没有再调整贝尔的状态，时间的流逝都好似静止了一般。
贝尔不知道自己这么保持了多久，只知道自己在不断承受疼通与疲惫后，忽然涌现出一种非常放松的感觉。
就好像原本还感觉十分沉重的身体，忽然解开了束缚一般，从体内不断涌现出仿佛用之不竭的力量。
陈无涯站在一旁，手上拿着一支笔在记录着什么，看了一下后喃喃道：
“如果不更新恩惠的话，应该需要三天才能初步控制好肌肉，但更新完数值后提升的力量恐怕会把这种掌控破坏，那么需要再把这一点也给纳入其中进行计算，如何让提升后的力量配合掌控达成双辅双成的效果……”
陈无涯的脑海里产生出一道道堪称复杂难懂的计算，若是让别人看到陈无涯脑海中的那些锻炼方案，恐怕会惊讶于人脑如何能够理解如此繁多的知识。
然而这些知识再陈无涯的脑海中不断分解再构，形成各种行而有效的方案。
旁边的公寓内，赫斯缇雅坐在窗户边上，手上捧着一本书，透过窗户看着下面正在锻炼的两人没有说话，心里有些安逸。
过了不知多久，陈无涯忽然说道：
“可以停下了。”
贝尔听到话后，顿时吐出一口长气，随着气息的排出，贝尔感觉仿佛连全身的疲惫与枷锁也一起被排除出去了一般。
身上有一种说不出来的轻松，不由得有些惊讶，但刚想感慨两句时，身上本来轻松的状态渐渐褪去，取之而来的则是熟悉的沉重。
贝尔忍不住咬牙，看向陈无涯，陈无涯似乎感觉到贝尔的目光，抬头看了他一眼后说道：
“哦，重力会随着你的状态进行调整，以保证你的力量不会出现暴走难以操控的状态，目前的话，除了睡觉和洗漱可以暂时脱下以外，其他时候都保持穿戴。
过两天连睡觉也必须穿着，然后第五天更新恩惠，之后可以进行战斗训练，第十天差不多就可以去下地下城了。”
听到陈无涯的话后，贝尔的脸色先是一苦，随即像是意识到什么一般说道：
“第十天？”
“嗯，让你掌握这些只是培养习惯，我观察了一下，你若是要养成这种习惯差不多十天就够了，接下去的锻炼等到地下城再进行。”
贝尔点了点头，心里觉得有些茫然，他不是觉得这个时间太慢，而是觉得太快了，毕竟陈无涯之前说锻炼动辄需要数年时间才能小有成就，结果现在几天就能够有效了，让他有点恍惚。
陈无涯看着贝尔的表情，随后将目光投向自己记录好的计划。
比起一味的训练，战斗带来的教育会更加深刻，有恩惠这个大杀器在，他是不可能只靠锻炼让贝尔提升的。
就像说的那样，如今的各种训练只是在加速贝尔培养好战斗的基础，让贝尔有这个意识，而当经历危机时，这些意识便能迅速的加深印象，从而提高实力。
让贝尔尽快锻炼起来，能够独当一面后，他就可以开始自己的远征活动了。