第两百六十四章 挑战
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“来吧。”二话不说，柯若雨就开始作起了第一组动作，倒是让陈艳有些侧目的。
按理说，今天可是要比昨天还要难熬的。
因为昨天是第一天，体力是可以跟得上的，只要是坚持下来，是不会很累的。
但是今天就不一样了，昨天那么强的运动，自然会造成乳酸堆积，肌肉是十分的疼痛的，自然就是增加了运动的难度。
更难的去坚持，需要更强大的意志力才可以。
“疼吗？”陈艳问道。
柯若雨已经做了一组左腿的动作了，刚刚换成了右腿上动作，此刻就已经有汗水从脑门上流了下来。
“还，还好，多少都有点疼。”柯若雨这样说道。
实际上她的心里活动是这样的：我擦你大爷的，怎么可能不疼！是全身都疼好不好！你丫丫的还问我！
陈艳这么一问，像是给柯若雨了一个心里暗示，她原来还不觉得非常的难熬的，但是现在却觉得很难熬。
右腿和左臂都像灌铅了一样，很艰难的抬起来，但是却又像有什么力气拉扯着似的，就是一直在向下坠。
柯若雨深呼吸，在慢慢的调整自己的状态。
她略微的了解过一点关于心理方面的知识，大概就是这个样子的。
不提起，一般就不会想起来，但是只要给了一个心理暗示，告诉这件事是存在的。
如果这件事是真的存在的话，那不管是怎么回答的，心里都会不由自主的去想像，就会造成柯若雨的样子。
现在最好的办法就是给自己心里暗示。
柯若雨一呼一吸，闭上眼睛不去看现在的自己。
慢慢的想像，她右腿和左手上都系着一个气球，气球还在慢慢的上升着。
而她自己，现在非常的惬意，正站在一处微风吹来，湖水涟漪的园林里。
这都是柯若雨的心里路程。
陈艳是一直在观察这柯若雨的状况的，发现她在闭上眼睛以后，呼吸在慢慢的调整。
就算刚才她说完话以后，柯若雨有些坚持不住，开始颤抖的双腿，都变得平稳了，还有些轻盈的姿态。
连一向都看不上柯若雨的陈艳，对柯若雨的悟性都有些惊讶了。
这样的方法她可是一个字都没有说过的，全都是靠柯若雨自己的积累，而且她知道柯若雨以前没有进行过类似的训练。
所以这就让人相当的惊讶了，陈艳别的不敢肯定，但是可以确定柯若雨很聪明，悟性很高就对了。
在柯若雨闭着眼睛专心进行动作的时候，陈艳微不可查的点了点头，柯若雨大概是她见过非常有天赋的人了。
等到柯若雨做完了昨天的那些动作以后，已经过去了挺长的时间了。
别的动作，跑步什么的，都是没话说的，主要是坐位体前屈，休息了一天时间，自然是需要再拉伸的。
然后柯若雨就又被蹂躏了好半天。
“好，我们今天来学一个练习平衡的动作，这个动作以后要每天都做，很重要的。”
陈艳说完，就双臂展开，随意就做了一个金鸡独立的动作，然后就一直站在那里。
柯若雨有样学样，跟陈艳做了同样的动作。
因为昨天那两个都做柯若雨都能坚持下来，就说明她的平衡就已经很好了。
今天做这个金鸡独立，柯若雨只做了两次，就站住了。
大概是站了五分钟或者是十分钟左右，柯若雨也不知道具体时间，因为她也看不见表和手机之类的。
陈艳才收回了金鸡独立的动作，换成了下一个动作。
这是一个非常困难的动作，柯若雨做了好多遍都没有成功，陈艳也不说她什么，因为她教过的学生也都是那样的。
最后柯若雨失败了将近十遍，才做成了那个动作，不过没坚持一会，就又失败了。
陈艳是一直保持着那个动作的。
她不光是在教学，她更是借着这个挣钱的时间，来保持自己的形体，是一举两得的事情。
她看着柯若雨还没意义放弃，悠悠的说道：“我教过很多的学员，她们比你失败的次数多很多，其中最快的也是在三天以后才学会这个动作的。”
“是，我承认你天赋很好，而且平衡力也是很有潜力的，学前面两组动作都比她们快多了。”
“但是这个动作的难度可是不一般，你今天把动作记熟就可以了，等到明天的时候，再看看你能不能做成吧。”
柯若雨点了点头，但是没有说话，她坚定的眼神告诉陈艳，她是不会轻易放弃的。
陈艳摇了摇头，收回动作，自己坐在了沙发上。
“我说话你还不信，这个动作的难度非常难，是需要基础和适应期的，你之前一点基础都没有，怎么可能一天就成功？”
“我再试试。”柯若雨说道，然后做了一个这样的动作，勉强的站住了，没有过三秒的时间，就站不住了。
“当。”
然后她四肢酸痛，一时没有控制好平衡，就直接砸在了地上。
陈艳已经深知了柯若雨的固执，并不想再说什么，而是坐在沙发上打算看她的热闹。
……
陈艳等的有些不耐烦了，茶几上也没有别的东西，只有一杯茶水，她直接就摸过来慢慢的喝了。
也没管这茶水是不是昨天她说的，不健康还伤身的茶了。
“老师。”柯若雨轻声叫到，陈艳也跟着抬起了头。
然后她就瞪大了眼睛，因为她刚才没太在意，就低头刷了刷朋友圈。
现在刚一抬头，就看见柯若雨完美的做了个开始的动作，然后就一直站在那里没有动。
陈艳问道：“能站多久？”
柯若雨眼睛转了转，其实她还真不知道她能站多长时间，因为她似乎只发现了什么窍门，发现这么站着一点也不累，反而很轻松。
“大概五分钟？”柯若雨大概估计了一个数字，她自己觉得还是有些谦虚的数字呢。
陈艳先是眼神变了变，有些好笑看着柯若雨，有些想要看笑话的表情。
她还拿出了自己的手机，调到了秒表上，计起了时间。
“来吧。”二话不说，柯若雨就开始作起了第一组动作，倒是让陈艳有些侧目的。
按理说，今天可是要比昨天还要难熬的。
因为昨天是第一天，体力是可以跟得上的，只要是坚持下来，是不会很累的。
但是今天就不一样了，昨天那么强的运动，自然会造成乳酸堆积，肌肉是十分的疼痛的，自然就是增加了运动的难度。
更难的去坚持，需要更强大的意志力才可以。
“疼吗？”陈艳问道。
柯若雨已经做了一组左腿的动作了，刚刚换成了右腿上动作，此刻就已经有汗水从脑门上流了下来。
“还，还好，多少都有点疼。”柯若雨这样说道。
实际上她的心里活动是这样的：我擦你大爷的，怎么可能不疼！是全身都疼好不好！你丫丫的还问我！
陈艳这么一问，像是给柯若雨了一个心里暗示，她原来还不觉得非常的难熬的，但是现在却觉得很难熬。
右腿和左臂都像灌铅了一样，很艰难的抬起来，但是却又像有什么力气拉扯着似的，就是一直在向下坠。
柯若雨深呼吸，在慢慢的调整自己的状态。
她略微的了解过一点关于心理方面的知识，大概就是这个样子的。
不提起，一般就不会想起来，但是只要给了一个心理暗示，告诉这件事是存在的。
如果这件事是真的存在的话，那不管是怎么回答的，心里都会不由自主的去想像，就会造成柯若雨的样子。
现在最好的办法就是给自己心里暗示。
柯若雨一呼一吸，闭上眼睛不去看现在的自己。
慢慢的想像，她右腿和左手上都系着一个气球，气球还在慢慢的上升着。
而她自己，现在非常的惬意，正站在一处微风吹来，湖水涟漪的园林里。
这都是柯若雨的心里路程。
陈艳是一直在观察这柯若雨的状况的，发现她在闭上眼睛以后，呼吸在慢慢的调整。
就算刚才她说完话以后，柯若雨有些坚持不住，开始颤抖的双腿，都变得平稳了，还有些轻盈的姿态。
连一向都看不上柯若雨的陈艳，对柯若雨的悟性都有些惊讶了。
这样的方法她可是一个字都没有说过的，全都是靠柯若雨自己的积累，而且她知道柯若雨以前没有进行过类似的训练。
所以这就让人相当的惊讶了，陈艳别的不敢肯定，但是可以确定柯若雨很聪明，悟性很高就对了。
在柯若雨闭着眼睛专心进行动作的时候，陈艳微不可查的点了点头，柯若雨大概是她见过非常有天赋的人了。
等到柯若雨做完了昨天的那些动作以后，已经过去了挺长的时间了。
别的动作，跑步什么的，都是没话说的，主要是坐位体前屈，休息了一天时间，自然是需要再拉伸的。
然后柯若雨就又被蹂躏了好半天。
“好，我们今天来学一个练习平衡的动作，这个动作以后要每天都做，很重要的。”
陈艳说完，就双臂展开，随意就做了一个金鸡独立的动作，然后就一直站在那里。
柯若雨有样学样，跟陈艳做了同样的动作。
因为昨天那两个都做柯若雨都能坚持下来，就说明她的平衡就已经很好了。
今天做这个金鸡独立，柯若雨只做了两次，就站住了。
大概是站了五分钟或者是十分钟左右，柯若雨也不知道具体时间，因为她也看不见表和手机之类的。
陈艳才收回了金鸡独立的动作，换成了下一个动作。
这是一个非常困难的动作，柯若雨做了好多遍都没有成功，陈艳也不说她什么，因为她教过的学生也都是那样的。
最后柯若雨失败了将近十遍，才做成了那个动作，不过没坚持一会，就又失败了。
陈艳是一直保持着那个动作的。
她不光是在教学，她更是借着这个挣钱的时间，来保持自己的形体，是一举两得的事情。
她看着柯若雨还没意义放弃，悠悠的说道：“我教过很多的学员，她们比你失败的次数多很多，其中最快的也是在三天以后才学会这个动作的。”
“是，我承认你天赋很好，而且平衡力也是很有潜力的，学前面两组动作都比她们快多了。”
“但是这个动作的难度可是不一般，你今天把动作记熟就可以了，等到明天的时候，再看看你能不能做成吧。”
柯若雨点了点头，但是没有说话，她坚定的眼神告诉陈艳，她是不会轻易放弃的。
陈艳摇了摇头，收回动作，自己坐在了沙发上。
“我说话你还不信，这个动作的难度非常难，是需要基础和适应期的，你之前一点基础都没有，怎么可能一天就成功？”
“我再试试。”柯若雨说道，然后做了一个这样的动作，勉强的站住了，没有过三秒的时间，就站不住了。
“当。”
然后她四肢酸痛，一时没有控制好平衡，就直接砸在了地上。
陈艳已经深知了柯若雨的固执，并不想再说什么，而是坐在沙发上打算看她的热闹。
……
陈艳等的有些不耐烦了，茶几上也没有别的东西，只有一杯茶水，她直接就摸过来慢慢的喝了。
也没管这茶水是不是昨天她说的，不健康还伤身的茶了。
“老师。”柯若雨轻声叫到，陈艳也跟着抬起了头。
然后她就瞪大了眼睛，因为她刚才没太在意，就低头刷了刷朋友圈。
现在刚一抬头，就看见柯若雨完美的做了个开始的动作，然后就一直站在那里没有动。
陈艳问道：“能站多久？”
柯若雨眼睛转了转，其实她还真不知道她能站多长时间，因为她似乎只发现了什么窍门，发现这么站着一点也不累，反而很轻松。
“大概五分钟？”柯若雨大概估计了一个数字，她自己觉得还是有些谦虚的数字呢。
陈艳先是眼神变了变，有些好笑看着柯若雨，有些想要看笑话的表情。
她还拿出了自己的手机，调到了秒表上，计起了时间。