第268章 训练确实不合理
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程远的声音很温暖，一下子将林芷晴冰冷的心给融化了，林芷晴一句话也说不出来，只是双眸含泪的猛点头。程远大喜过望，一把将林芷晴抄起，在包房公主的偷笑声中，飞一般的扑向夫人房。
林芷晴一改往日的冷淡，这一次她很热情，很主动，一直到被程远折腾的浑身酸软，这才甜甜的睡去。
林芷晴醒过来的时候已经是上午十点多了，这是林芷晴第二次迟到了吧？不过她一点也不后悔。
这几天程远实在是太累了，林芷晴醒过来之后他还在睡着。
林芷晴的小脸紧紧的贴着程远宽厚的胸肌，她感觉很有安全感。林芷晴一眨不眨的看着程远的俊脸，为什么之前没发现程远这么帅？为什么之前感觉程远是那么的让人讨厌？
趁着程远没睡醒，林芷晴偷偷的亲了亲程远的脸颊。因为林芷晴的扭动，程远慢慢的醒了过来。一醒过来，程远就感觉到温香软玉在怀，脑海中浮现出昨晚的狂乱。
程远记起了在巅峰时刻答应了林芷晴的事情，天啊，他肯定是疯了，他答应了林芷晴，他要和杨婷分手！如果没有和杨婷经历悬崖下的生死存亡，相信程远跟杨婷提出分手不是一件难事，可是现在，这话他要怎么才能说的出口？
妈蛋啊，走一步算一步吧。
感觉到林芷晴的手指在自己的胸口画圈圈，程远一翻身，将林芷晴压到了下面，笑眯眯的说道：“芷晴，挑逗我是要付出代价的。”
“哼！我妈妈说过，这个世界上只有累坏的老黄牛，就没有耕坏的地，我才不怕。”虽然昨晚喝的有点多，但是意识仍任是存在的，林芷晴终于体会到那种事情的乐趣，而且，因为天妖体质的原因，她的身体恢复起来特别快，她一点都不怕程远！
我艹！程大官人当时就不服了：“你妈妈有没有告诉你，有些男人专治不服？”
“嗯……”
又是一阵猛烈的进攻，这一次，程大官人用真气固锁精关，一直到林芷晴连连讨饶才放过她。林芷晴一动也不想动，一直躺了十多分钟才慢慢恢复了意识。
因为过于狂猛，某些耕不坏的地一阵阵的刺痛，擦拭的时候，林芷晴发觉自己下面出血了，好在的是，流的血不多，只有一丝一丝的。
“骗子，妈妈是个骗子，不是说地耕不坏的吗？”林芷晴很委屈，早知道不是酱紫的，她就不挑衅程远了。
程远挠了挠头，他最怕的就是妹纸哭了，尤其是自己喜欢的妹纸。程远不停的安抚，抱着林芷晴洗了个鸳鸯浴，当然了，在洗澡的过程中，程远用轩辕正气将林芷晴受伤的地方给修复了一下。
“芷晴，时间不早了，好去上班了吧？”
吹干了头发，换上衣服，拿起手机看了看时间，林芷晴瞪大了眼睛，天啊！醒过来的时候她记得很清楚，刚到十点，可是现在，已经十二点多了！扣去洗澡的半小时，程远这个大坏蛋，整整欺负了她一个半小时？
“都怪你，我两年以来迟到了两次，都是因为你！”恶狠狠的瞪了程远一眼，林芷晴快步向大门走去，走到大门口的时候，林芷晴停下脚步，回头定定的看着程远。
程远被看的有点发毛，讪讪的问道：“芷晴，你要干嘛？”
“我不干嘛，就是提醒你别忘了昨晚答应我的事。”
“忘不了。”程远答应的是很顺溜，他早就打算和杨婷说清楚了，只是一直说不出口，他肯定会记住这个事，不过能不能做到就不保证了。
如果林芷晴知道程远的想法，肯定会冲上去咬他一口，听到程远答应的这么干脆，林芷晴开心的笑了，迈着轻快的脚步走出天字一号房。
直到林芷晴走出天字一号房大门，程远这才长出一口气，妈的，这种做贼的感觉很不爽。程远拿起手机，看到了好多未接来电和好几条短信。
这些未接来电和短信全部都是邱林的，邱林在不停的哀嚎，控诉魏宇和周宁的虐待，恳求程远去拯救他。为了不被打扰，昨晚程远将手机调了静音，所以，他刚看到这些消息。
程远正郁闷着呢，邱林就主动送上门来，程远果断给邱林回了一个电话，电话被秒接，邱林等程远电话已经等的望眼欲穿，短短的一天时间，他整整瘦了两斤，再这么下去怎么行？
“远哥，你是我亲哥，你终于给我打电话了，你快点过来救救我吧！我不行了！我真的不行了！”
“男人怎么可以说自己不行呢？万一那方面也不行了咋整？你等着，我马上就赶过去。”一想到自己昨晚和刚才的生猛，程远就一脸的得意。
为了照顾程远的几位朋友，杨婷这两天没接任何通告，而且，杨婷对功夫也有点兴趣，她也想好好练一练，杨婷陪着邱林训练了一上午。
当然了，杨婷的训练量和邱林是不一样的，毕竟女人的体质和男人不一样。程远赶到杨婷的小窝之后，发现杨婷院子里多了好些个训练用的器材，原本平整的草坪变的坑坑洼洼的。
看到杨婷也在做力量训练，程远有些心疼的走上前去，柔声道：“上天对女人是眷顾的，女人比男人更容易达到后天巅峰，可能因为女人每个月都要流血的缘故。所以，婷婷你不需要这么努力训练，你现在就可以修炼内功。”
“真的吗？耶！程远你真是太好了！”说实在话，杨婷有点害怕经过大量训练之后体型会走样，在一定程度上，她要依靠自己的身体吃饭。
程远咧嘴笑了笑，从空间戒指中拿出一本适合女性修炼的武功秘籍。程远没有糊弄杨婷，可能是女人每个月都要流血，女人体内的杂质比男人少多了。女人不需要经过苛刻的炼体就可以修行。
仅仅第一个打坐，杨婷就成功的感受到了空气中游离的天地能量离子。看到杨婷进入了冥想状态，程远笑了笑，扭头看向远处的邱林。
邱林正在做上肢力量训练，魏宇要求他卧推一百二十斤五十次，这才做了二十次他都有点撑不住了。可是魏宇板着一张扑克脸，一点同情心也没有。
跟这些大头兵一起，邱林不敢耍邱大少的脾气，这些大头兵才不管你是什么身份，在训练你的时候，你在他们的眼中那就是新兵蛋子，如果不让他们满意，他们可真会揍你。
做完这五十个卧推之后，邱林感觉一双胳膊都不是自己的了，胸肌也酸麻的厉害。一直休息了五分钟，邱林才有力气说道：“远哥，你可来了，我抗议，我要更换教练！”
“要更换教练没问题，不过更换完教练之后可不能换回来了。”程远咧嘴笑了笑。
“不换，不换，就算远哥练死我，我也不换教练。”听到这话，魏宇和周宁的身上起了一层的鸡皮疙瘩，两人对视一眼，很显然，有些人要倒霉了。
“我很奇怪，魏宇和周宁怎么了？搞的你天怒人怨的。”程远一脸的好奇，在他的心目中，魏宇在他的兵里面算是最仁慈的了，程林怎么这么大的意见？
“远哥，你是不知道，魏宇和周宁太过分了！给我布置的训练计划一点也不合理，我昨晚减了一斤，今天上午又减了一斤。照这个节奏下去，我非变成竹竿不可。”
程远用力的点点头，一脸认同的说道：“你说的对，魏宇和周宁确实太过分了，给你布置的训练计划一点也不合理！今天一上午才减了一斤？丢人现眼！魏宇，周宁，你们俩以后出去不准提是我带出来的兵！我丢不起那个人！”
“是！头，我们错了。”魏宇和周宁垂头丧气的低下头。
才……才减了一斤？丢人显眼？邱林的脑海中突然冒出一个很不妙的念头，期期艾艾的问道：“远哥，如果是你给我特训，今天上午我应该掉多少肉？“
“至少五斤吧？你之前没经过高强度训练，体脂过多，这些体脂会阻隔你的身体往外排放杂质，只有将体脂耗光，炼体才能达到最大的效果。那什么，马上再去做一组卧推，不过现在一组不是五十个，而是一百个。”
“一百个？远哥，你别玩我了可以不？你就是杀了我，我也做不到啊！”邱林想死的心都有了，他就是犯贱，他干嘛要更换教练？
“正常情况下你是做不到的，不过，我是医生，我有很多种方法让你瞬间恢复体力。”说完，程远抬手在邱林身上一点，输入一道轩辕正气。
在轩辕正气的温养下，邱林肌肉的劳累迅速的恢复。感觉自己突然充满了力气，邱林傻傻的看着程远，我草，远哥简直是神了啊！这也可以？邱林只能再次开始特训！
这是一次惨无人道，完全没有休息的特训。经过程远训练了一下午之后，邱林终于知道了什么叫魔鬼训练，他终于知道了，被魏宇和周宁训练是多么幸福的事？
程远的声音很温暖，一下子将林芷晴冰冷的心给融化了，林芷晴一句话也说不出来，只是双眸含泪的猛点头。程远大喜过望，一把将林芷晴抄起，在包房公主的偷笑声中，飞一般的扑向夫人房。
林芷晴一改往日的冷淡，这一次她很热情，很主动，一直到被程远折腾的浑身酸软，这才甜甜的睡去。
林芷晴醒过来的时候已经是上午十点多了，这是林芷晴第二次迟到了吧？不过她一点也不后悔。
这几天程远实在是太累了，林芷晴醒过来之后他还在睡着。
林芷晴的小脸紧紧的贴着程远宽厚的胸肌，她感觉很有安全感。林芷晴一眨不眨的看着程远的俊脸，为什么之前没发现程远这么帅？为什么之前感觉程远是那么的让人讨厌？
趁着程远没睡醒，林芷晴偷偷的亲了亲程远的脸颊。因为林芷晴的扭动，程远慢慢的醒了过来。一醒过来，程远就感觉到温香软玉在怀，脑海中浮现出昨晚的狂乱。
程远记起了在巅峰时刻答应了林芷晴的事情，天啊，他肯定是疯了，他答应了林芷晴，他要和杨婷分手！如果没有和杨婷经历悬崖下的生死存亡，相信程远跟杨婷提出分手不是一件难事，可是现在，这话他要怎么才能说的出口？
妈蛋啊，走一步算一步吧。
感觉到林芷晴的手指在自己的胸口画圈圈，程远一翻身，将林芷晴压到了下面，笑眯眯的说道：“芷晴，挑逗我是要付出代价的。”
“哼！我妈妈说过，这个世界上只有累坏的老黄牛，就没有耕坏的地，我才不怕。”虽然昨晚喝的有点多，但是意识仍任是存在的，林芷晴终于体会到那种事情的乐趣，而且，因为天妖体质的原因，她的身体恢复起来特别快，她一点都不怕程远！
我艹！程大官人当时就不服了：“你妈妈有没有告诉你，有些男人专治不服？”
“嗯……”
又是一阵猛烈的进攻，这一次，程大官人用真气固锁精关，一直到林芷晴连连讨饶才放过她。林芷晴一动也不想动，一直躺了十多分钟才慢慢恢复了意识。
因为过于狂猛，某些耕不坏的地一阵阵的刺痛，擦拭的时候，林芷晴发觉自己下面出血了，好在的是，流的血不多，只有一丝一丝的。
“骗子，妈妈是个骗子，不是说地耕不坏的吗？”林芷晴很委屈，早知道不是酱紫的，她就不挑衅程远了。
程远挠了挠头，他最怕的就是妹纸哭了，尤其是自己喜欢的妹纸。程远不停的安抚，抱着林芷晴洗了个鸳鸯浴，当然了，在洗澡的过程中，程远用轩辕正气将林芷晴受伤的地方给修复了一下。
“芷晴，时间不早了，好去上班了吧？”
吹干了头发，换上衣服，拿起手机看了看时间，林芷晴瞪大了眼睛，天啊！醒过来的时候她记得很清楚，刚到十点，可是现在，已经十二点多了！扣去洗澡的半小时，程远这个大坏蛋，整整欺负了她一个半小时？
“都怪你，我两年以来迟到了两次，都是因为你！”恶狠狠的瞪了程远一眼，林芷晴快步向大门走去，走到大门口的时候，林芷晴停下脚步，回头定定的看着程远。
程远被看的有点发毛，讪讪的问道：“芷晴，你要干嘛？”
“我不干嘛，就是提醒你别忘了昨晚答应我的事。”
“忘不了。”程远答应的是很顺溜，他早就打算和杨婷说清楚了，只是一直说不出口，他肯定会记住这个事，不过能不能做到就不保证了。
如果林芷晴知道程远的想法，肯定会冲上去咬他一口，听到程远答应的这么干脆，林芷晴开心的笑了，迈着轻快的脚步走出天字一号房。
直到林芷晴走出天字一号房大门，程远这才长出一口气，妈的，这种做贼的感觉很不爽。程远拿起手机，看到了好多未接来电和好几条短信。
这些未接来电和短信全部都是邱林的，邱林在不停的哀嚎，控诉魏宇和周宁的虐待，恳求程远去拯救他。为了不被打扰，昨晚程远将手机调了静音，所以，他刚看到这些消息。
程远正郁闷着呢，邱林就主动送上门来，程远果断给邱林回了一个电话，电话被秒接，邱林等程远电话已经等的望眼欲穿，短短的一天时间，他整整瘦了两斤，再这么下去怎么行？
“远哥，你是我亲哥，你终于给我打电话了，你快点过来救救我吧！我不行了！我真的不行了！”
“男人怎么可以说自己不行呢？万一那方面也不行了咋整？你等着，我马上就赶过去。”一想到自己昨晚和刚才的生猛，程远就一脸的得意。
为了照顾程远的几位朋友，杨婷这两天没接任何通告，而且，杨婷对功夫也有点兴趣，她也想好好练一练，杨婷陪着邱林训练了一上午。
当然了，杨婷的训练量和邱林是不一样的，毕竟女人的体质和男人不一样。程远赶到杨婷的小窝之后，发现杨婷院子里多了好些个训练用的器材，原本平整的草坪变的坑坑洼洼的。
看到杨婷也在做力量训练，程远有些心疼的走上前去，柔声道：“上天对女人是眷顾的，女人比男人更容易达到后天巅峰，可能因为女人每个月都要流血的缘故。所以，婷婷你不需要这么努力训练，你现在就可以修炼内功。”
“真的吗？耶！程远你真是太好了！”说实在话，杨婷有点害怕经过大量训练之后体型会走样，在一定程度上，她要依靠自己的身体吃饭。
程远咧嘴笑了笑，从空间戒指中拿出一本适合女性修炼的武功秘籍。程远没有糊弄杨婷，可能是女人每个月都要流血，女人体内的杂质比男人少多了。女人不需要经过苛刻的炼体就可以修行。
仅仅第一个打坐，杨婷就成功的感受到了空气中游离的天地能量离子。看到杨婷进入了冥想状态，程远笑了笑，扭头看向远处的邱林。
邱林正在做上肢力量训练，魏宇要求他卧推一百二十斤五十次，这才做了二十次他都有点撑不住了。可是魏宇板着一张扑克脸，一点同情心也没有。
跟这些大头兵一起，邱林不敢耍邱大少的脾气，这些大头兵才不管你是什么身份，在训练你的时候，你在他们的眼中那就是新兵蛋子，如果不让他们满意，他们可真会揍你。
做完这五十个卧推之后，邱林感觉一双胳膊都不是自己的了，胸肌也酸麻的厉害。一直休息了五分钟，邱林才有力气说道：“远哥，你可来了，我抗议，我要更换教练！”
“要更换教练没问题，不过更换完教练之后可不能换回来了。”程远咧嘴笑了笑。
“不换，不换，就算远哥练死我，我也不换教练。”听到这话，魏宇和周宁的身上起了一层的鸡皮疙瘩，两人对视一眼，很显然，有些人要倒霉了。
“我很奇怪，魏宇和周宁怎么了？搞的你天怒人怨的。”程远一脸的好奇，在他的心目中，魏宇在他的兵里面算是最仁慈的了，程林怎么这么大的意见？
“远哥，你是不知道，魏宇和周宁太过分了！给我布置的训练计划一点也不合理，我昨晚减了一斤，今天上午又减了一斤。照这个节奏下去，我非变成竹竿不可。”
程远用力的点点头，一脸认同的说道：“你说的对，魏宇和周宁确实太过分了，给你布置的训练计划一点也不合理！今天一上午才减了一斤？丢人现眼！魏宇，周宁，你们俩以后出去不准提是我带出来的兵！我丢不起那个人！”
“是！头，我们错了。”魏宇和周宁垂头丧气的低下头。
才……才减了一斤？丢人显眼？邱林的脑海中突然冒出一个很不妙的念头，期期艾艾的问道：“远哥，如果是你给我特训，今天上午我应该掉多少肉？“
“至少五斤吧？你之前没经过高强度训练，体脂过多，这些体脂会阻隔你的身体往外排放杂质，只有将体脂耗光，炼体才能达到最大的效果。那什么，马上再去做一组卧推，不过现在一组不是五十个，而是一百个。”
“一百个？远哥，你别玩我了可以不？你就是杀了我，我也做不到啊！”邱林想死的心都有了，他就是犯贱，他干嘛要更换教练？
“正常情况下你是做不到的，不过，我是医生，我有很多种方法让你瞬间恢复体力。”说完，程远抬手在邱林身上一点，输入一道轩辕正气。
在轩辕正气的温养下，邱林肌肉的劳累迅速的恢复。感觉自己突然充满了力气，邱林傻傻的看着程远，我草，远哥简直是神了啊！这也可以？邱林只能再次开始特训！
这是一次惨无人道，完全没有休息的特训。经过程远训练了一下午之后，邱林终于知道了什么叫魔鬼训练，他终于知道了，被魏宇和周宁训练是多么幸福的事？