第174章 夜宵你负责
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夏炎却很正经道：“菲菲，你还是不了解我。我平时虽然喜欢跟你们开玩笑，但习武时绝对不会。因为习武时对身体的考验非常大，所有人都必须严肃对待，嘻嘻哈哈的，最终必然毫无进展。”
听了这番话，以及看到夏炎的表情，唐菲菲勉强接受。
看到唐菲菲再没有异议，夏炎心情终于一松，心说总算糊弄过去了。
言归正传，今天是第一天集体习武，夏炎要求三个女人做一些最基本的体能练习。
具体内容包括原地深蹲跳、俯卧撑、仰卧起坐……这些虽然都是常见的方法，但越是常见越有用。比如深蹲跳，对双腿力量的消耗非常大，而俯卧撑和仰卧起坐则能对双臂和腰腹起到锻炼的作用。
三个女人中，影的体质最强，这些项目早就是家常便饭，她跟着训练完全是打酱油的。宋小冉，多少有些功夫底子，虽然很多都是华而不实，但不能说是零基础，所以做起这些来有些吃力，但总算能完成。
至于训练的重点人物唐菲菲，则是完全的零基础。深蹲跳夏炎要求的是每组做十个，一共做五组。这种方法比价科学，军队中训练也常这么用。
但唐菲菲第一组仅仅做了五个，双腿就又酸又疼的，站不起来了。不过唐菲菲跟其他两个女孩比，有一个明显的优势，那就是好胜心更强……这种好胜心也可以理解为女神的骄傲。
不管怎么说，唐菲菲虽然已经双腿力竭，但凭借着强大的好胜心，竟然硬生生地做完了两组。然后休息一阵子，竟然把剩余三组也完成了。
至于俯卧撑，夏炎让三个女孩站成一排，面朝沙发的方向做。夏炎则坐在沙发上给她们查数，数着数着不自觉地蹲在了地上。
夏炎对自己行为的解释是：俯卧撑很重要，他要仔细观察，帮她们纠正不正确的姿势。
至于仰卧起坐，夏炎最初的建议自己帮她们压住双腿，三个女孩一个一个地来。不过这条建议马上遭到了唐菲菲的反对。虽然前面说过“绝对服从”的话，但唐女神又其实轻易能蒙骗的？
夏炎只好改变策略，让三个女孩轮流做，互相压腿，这样每个人都有空闲的时间可以休息。
如此这样，训练一直进行了两个小时，唐菲菲和宋小冉都累得不成样子，坐在地板上动弹不得。影其实完全不累，但为了装样子，也坐在地板上擦汗。
夏炎看了看时间，说：“今天是第一天，强度不应该太高，尤其菲菲的脚伤还没痊愈。但接下来几天，我会逐渐提高强度，你们要有心里准备。”
“报告教官，我们这么训练，晚上有没有夜宵吃啊？”宋小冉突然举手问道。
“夜宵啊，今天来不及了忍一忍吧，以后可以有。”夏炎道。
哪知唐菲菲继续擦着汗，道：“不行，这么训练消耗太大了，不吃西东西晚上会睡不好觉的。夏炎，夜宵的事情就交给你办，一个小时之内，我们三个必须吃上！”
夏炎正色，解释道：“其实运动之后不应该吃东西，尤其是晚上，容易造成积食，还容易发胖。你们三个美女，也不希望自己变胖吧？”
唐菲菲点点头，笑了一下说：“别胡说八道，快去准备！”
好吧，这次没法蒙混过关，夏炎只好挠着脑袋思考去哪里搞夜宵，大晚上的。
突然想到一个人，马上拿起手机打电话。
电话那头当然是何富贵了，自从上次夏炎帮他赶走流氓，何富贵一直感恩戴德，隔三差五就让阿妹给夏炎送河豚肝。接到电话之后，何富贵一口答应，四人份的夜宵，绝对在半个小时之内送到！
于是，过了没到半个小时，何富贵就亲自把包好的夜宵送到别墅门口，夏炎跟他寒暄几句，就拎着几大包食物回到别墅餐厅。
这个时间中，三个女人都去洗澡了，三个女人都爱干净，一身汗渍当然是没法吃饭的。
当洗完澡换上干净的家居服之后，三个女人来到餐厅看到丰盛的夜宵，都惊得张不开嘴！
乖乖，十多道菜肴，每一道都非常精致，看起来还热气腾腾的……这哪里是夜宵，根本就是正餐的标准嘛！
“夏……夏大哥，你是怎么办到的？”宋小冉问着，已经率先坐到桌旁开始动筷子了。
“夏大哥的本领，你第一天知道？”夏炎笑笑，却不多解释。
他不多解释，唐菲菲三个也不多问，训练了两个小时早就饿了，看到如此美味大餐，当然是一顿大吃特吃！
夏炎虽然没怎么消耗，但对于吃，他一向是来者不拒的，当然也吃了一大顿。吃到最后，又把一个保温锅里的汤分了三大碗，分给三个女孩儿。
唐菲菲轻轻揉着肚子，道：“吃得太饱，喝不下了。”
夏炎道：“你刚开始训练，普通食物的营养会跟不上的，这个汤是我特意要的药膳汤，对你很有用，喝了吧。”
特意要的……听了这话，不知怎么的，唐菲菲心里突突一阵急跳，心说这家伙儿倒也知道心疼人。于是端过汤碗，用小瓷勺慢慢喝了起来。
宋小冉没察觉到什么，听完夏炎的话，端起汤碗咕咚咕咚就喝光了。倒是一旁的影，心里轻轻酸了一下，抬头正好看到夏炎在看着自己，心头又是一喜，也喝了下去。
至此，晚上的训练和夜宵圆满结束，唐菲菲三个吃完夜宵就早早去睡觉了。夏炎自己则又服用了四枚河豚肝，然后修炼了一会儿精气，也就睡下了。
接下来的几天，夏炎白天在大唐集团，晚上回来给三个美女搞特训，日子过得美滋滋。
唐菲菲那边，紫金广场进展得顺风顺水，招商工作在欧阳胜男的努力下，进展的也颇为顺利。伍兹健身俱乐部是第一家入驻紫金广场的商家。
而随后，潘昌辉介绍来很多其他相关行业的老总级人物，包括餐饮、珠宝、服装……等等，这些正是紫金广场需要的。
欧阳胜男一一接触，逐一洽谈合作的事情，总的来说，效果都不错，虽然这些商家还没有最终决定入驻紫金广场，但合作意向都比较强烈。
夏炎却很正经道：“菲菲，你还是不了解我。我平时虽然喜欢跟你们开玩笑，但习武时绝对不会。因为习武时对身体的考验非常大，所有人都必须严肃对待，嘻嘻哈哈的，最终必然毫无进展。”
听了这番话，以及看到夏炎的表情，唐菲菲勉强接受。
看到唐菲菲再没有异议，夏炎心情终于一松，心说总算糊弄过去了。
言归正传，今天是第一天集体习武，夏炎要求三个女人做一些最基本的体能练习。
具体内容包括原地深蹲跳、俯卧撑、仰卧起坐……这些虽然都是常见的方法，但越是常见越有用。比如深蹲跳，对双腿力量的消耗非常大，而俯卧撑和仰卧起坐则能对双臂和腰腹起到锻炼的作用。
三个女人中，影的体质最强，这些项目早就是家常便饭，她跟着训练完全是打酱油的。宋小冉，多少有些功夫底子，虽然很多都是华而不实，但不能说是零基础，所以做起这些来有些吃力，但总算能完成。
至于训练的重点人物唐菲菲，则是完全的零基础。深蹲跳夏炎要求的是每组做十个，一共做五组。这种方法比价科学，军队中训练也常这么用。
但唐菲菲第一组仅仅做了五个，双腿就又酸又疼的，站不起来了。不过唐菲菲跟其他两个女孩比，有一个明显的优势，那就是好胜心更强……这种好胜心也可以理解为女神的骄傲。
不管怎么说，唐菲菲虽然已经双腿力竭，但凭借着强大的好胜心，竟然硬生生地做完了两组。然后休息一阵子，竟然把剩余三组也完成了。
至于俯卧撑，夏炎让三个女孩站成一排，面朝沙发的方向做。夏炎则坐在沙发上给她们查数，数着数着不自觉地蹲在了地上。
夏炎对自己行为的解释是：俯卧撑很重要，他要仔细观察，帮她们纠正不正确的姿势。
至于仰卧起坐，夏炎最初的建议自己帮她们压住双腿，三个女孩一个一个地来。不过这条建议马上遭到了唐菲菲的反对。虽然前面说过“绝对服从”的话，但唐女神又其实轻易能蒙骗的？
夏炎只好改变策略，让三个女孩轮流做，互相压腿，这样每个人都有空闲的时间可以休息。
如此这样，训练一直进行了两个小时，唐菲菲和宋小冉都累得不成样子，坐在地板上动弹不得。影其实完全不累，但为了装样子，也坐在地板上擦汗。
夏炎看了看时间，说：“今天是第一天，强度不应该太高，尤其菲菲的脚伤还没痊愈。但接下来几天，我会逐渐提高强度，你们要有心里准备。”
“报告教官，我们这么训练，晚上有没有夜宵吃啊？”宋小冉突然举手问道。
“夜宵啊，今天来不及了忍一忍吧，以后可以有。”夏炎道。
哪知唐菲菲继续擦着汗，道：“不行，这么训练消耗太大了，不吃西东西晚上会睡不好觉的。夏炎，夜宵的事情就交给你办，一个小时之内，我们三个必须吃上！”
夏炎正色，解释道：“其实运动之后不应该吃东西，尤其是晚上，容易造成积食，还容易发胖。你们三个美女，也不希望自己变胖吧？”
唐菲菲点点头，笑了一下说：“别胡说八道，快去准备！”
好吧，这次没法蒙混过关，夏炎只好挠着脑袋思考去哪里搞夜宵，大晚上的。
突然想到一个人，马上拿起手机打电话。
电话那头当然是何富贵了，自从上次夏炎帮他赶走流氓，何富贵一直感恩戴德，隔三差五就让阿妹给夏炎送河豚肝。接到电话之后，何富贵一口答应，四人份的夜宵，绝对在半个小时之内送到！
于是，过了没到半个小时，何富贵就亲自把包好的夜宵送到别墅门口，夏炎跟他寒暄几句，就拎着几大包食物回到别墅餐厅。
这个时间中，三个女人都去洗澡了，三个女人都爱干净，一身汗渍当然是没法吃饭的。
当洗完澡换上干净的家居服之后，三个女人来到餐厅看到丰盛的夜宵，都惊得张不开嘴！
乖乖，十多道菜肴，每一道都非常精致，看起来还热气腾腾的……这哪里是夜宵，根本就是正餐的标准嘛！
“夏……夏大哥，你是怎么办到的？”宋小冉问着，已经率先坐到桌旁开始动筷子了。
“夏大哥的本领，你第一天知道？”夏炎笑笑，却不多解释。
他不多解释，唐菲菲三个也不多问，训练了两个小时早就饿了，看到如此美味大餐，当然是一顿大吃特吃！
夏炎虽然没怎么消耗，但对于吃，他一向是来者不拒的，当然也吃了一大顿。吃到最后，又把一个保温锅里的汤分了三大碗，分给三个女孩儿。
唐菲菲轻轻揉着肚子，道：“吃得太饱，喝不下了。”
夏炎道：“你刚开始训练，普通食物的营养会跟不上的，这个汤是我特意要的药膳汤，对你很有用，喝了吧。”
特意要的……听了这话，不知怎么的，唐菲菲心里突突一阵急跳，心说这家伙儿倒也知道心疼人。于是端过汤碗，用小瓷勺慢慢喝了起来。
宋小冉没察觉到什么，听完夏炎的话，端起汤碗咕咚咕咚就喝光了。倒是一旁的影，心里轻轻酸了一下，抬头正好看到夏炎在看着自己，心头又是一喜，也喝了下去。
至此，晚上的训练和夜宵圆满结束，唐菲菲三个吃完夜宵就早早去睡觉了。夏炎自己则又服用了四枚河豚肝，然后修炼了一会儿精气，也就睡下了。
接下来的几天，夏炎白天在大唐集团，晚上回来给三个美女搞特训，日子过得美滋滋。
唐菲菲那边，紫金广场进展得顺风顺水，招商工作在欧阳胜男的努力下，进展的也颇为顺利。伍兹健身俱乐部是第一家入驻紫金广场的商家。
而随后，潘昌辉介绍来很多其他相关行业的老总级人物，包括餐饮、珠宝、服装……等等，这些正是紫金广场需要的。
欧阳胜男一一接触，逐一洽谈合作的事情，总的来说，效果都不错，虽然这些商家还没有最终决定入驻紫金广场，但合作意向都比较强烈。