后记

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    本来喝花茶的我,现在又多喝了一样葯膳茶饮。

    我最喜欢在温暖的午后,看着书、喝着茶,那是最舒服的享受之一了。

    每种葯饮最好以两星期为一饮用周期,知果知道自己体质的虚实寒热,再搭配着人的需求是更好的,而茶叶本身亦具有解毒、促进代谢、抗老化、提神、利尿、消除口臭等功效,中医里也有许多“以茶入葯”的例子。

    像这个季节里适合喝的茶有:

    美白水果茶

    材料:红茶包一包、苹果半颗、柳橙一颗、柑桔适量、糖适量。

    做法:红茶包加水煮滚后,取出茶包丢弃,柳橙榨汁加入红茶中,再加入苹果丁、柑桔搅拌均匀,再加入适当的糖就行了。

    苹果、柑桔有着丰富的维生素c,能使皮肤更加的柔白细致。

    抗老茶饮

    材料:甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草各适量。

    做法:适量的水煮滚,放入花草茶浸泡,再加入通量蜂蜜饮用。

    它能改善焦虑、失眠等症状,工作压力大的人可以多多饮用。

    消脂茶饮

    材料:绿茶粉适量、葡萄一粒、凤梨汁100cc

    做法:葡萄柚榨汁,绿茶粉以冷开水调开后,倒入葡萄柚汁及凤梨汁,加入少许蜂蜜后即可饮用。